Polar F6 är en pulsklocka som inte bara mäter din hjärtfrekvens utan även övervakar flera andra kroppsdata, exempelvis förbrända kalorier. Personliga tränare använder gärna pulsmätare för att hålla koll på sin egen puls under träningen – likväl som sina klienters. Polar F6 har ett pris på cirka 1 100 kronor och finns att köpa hos de flesta större hälso- och träningsbutiker samt på nätet.
Polar F6:s främsta uppgift är att registrera din puls, men klockan följer även andra värden kopplade till träning och ämnesomsättning. När du programmerar Polar F6 inför ett träningspass registrerar den passets längd, din genomsnittspuls och din maxpuls, samt hur stor andel av energin som kommer från fettförbränning och hur många kalorier du gör av med.
Klockan levereras med en bröstrem (sändare) som mäter pulsen kontinuerligt och skickar data trådlöst till klockan. En praktisk funktion är OwnZone, som automatiskt fastställer din personliga träningszon utifrån din aktuella kondition – perfekt för dig som vill träna effektivt utan att gissa rätt intensitet.
Den medföljande bruksanvisningen ger detaljerade instruktioner för hur du konfigurerar pulsmätaren. Gränssnittet är dock ganska omfattande på grund av klockans många funktioner, så räkna med att det tar lite tid att lära sig navigera bland de avancerade inställningarna. När du väl vant dig vid menyerna går hanteringen smidigt.
Polar F6 har ett valfritt cykelhållartillbehör för dig som tränar på cykel. En indikator för lågt batteri varnar dig när batterinivån sjunker under en viss gräns, så att du hinner byta i tid. En inbyggd klocka visar tiden i antingen 12- eller 24-timmarsformat, och displayen visar både datum och veckodag. Du kan dessutom ställa in ett inbyggt väckarlarm för valfri dag och tidpunkt.
Polar F6 finns i flera olika färgalternativ, bland annat "Black Coal" (svart), "Pink Coral" (rosa) och "Green Tea" (grön). Eftersom klockan levereras med ett handledsremmar kan du bära den precis som en vanlig armbandsur, vilket gör den diskret nog att använda hela dagen. Dessutom är Polar F6 vattentät ned till 30 meters djup, så du kan använda den när du simmar utan problem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online