Hur påverkar ärftlighet din längd? Så styr gener, hormoner och miljö

Genetik är vetenskapen om hur ärftliga egenskaper överförs från förälder till barn. Alla egenskaper i människokroppen bestäms av den genetiska koden, som skapas vid befruktningen när en kvinnlig äggcell befruktas av en manlig spermie. Men även om generna lägger grunden för din slutliga längd spelar både hormoner och livsvillkor en avgörande roll.

Arv och gener

Varje förälder bidrar med 23 kromosomer, vilket ger totalt 46 kromosomer som ordnas i 23 par. Dessa kromosompar avgör dina ärftliga genetiska egenskaper, inklusive din tillväxttakt. Personer som ärver gener för lång längd från båda föräldrarna blir sannolikt långa, men andra faktorer kan påverka den förutbestämda kroppslängden. Forskning visar att ungefär 80 procent av variationen i längd mellan individer beror på genetiken, medan resten styrs av yttre faktorer.

Miljöfaktorer

Dålig kost och brist på motion under barndomen kan hämma tillväxten. Tillräcklig näring behövs från späd ålder hela vägen upp i tonåren för att kroppen ska kunna nå sin fulla tillväxtpotential. Sömn är också viktigt, eftersom tillväxthormonet frisätts mest intensivt under djupsömn.

Hypofysens roll

Hypofysen, en liten körtel i hjärnan, ansvarar för att utsöndra tillväxthormon i allt större mängder när barnet närmar sig tonåren. En otillräcklig produktion av tillväxthormon kan leda till kortväxthet, medan behandling med syntetiskt hormon ibland kan ges till barn med diagnostiserad brist.

Längdtillväxt hos flickor

Flickor växer i genomsnitt cirka 6 centimeter per år fram till puberteten. När en kvinna har fått sin första menstruation har tillväxten redan börjat avta, och den upphör vanligtvis ett till tre år senare när tillväxtzonerna i benen stängs.

Längdtillväxt hos pojkar

Tillväxten accelererar mer gradvis hos pojkar än hos flickor och pågår under en längre period, vilket resulterar i en större slutlig längd. Den genomsnittlige pojken växer cirka 28 centimeter under puberteten, i takt med att testosteronnivåerna fortsätter att stiga. Eftersom pojkarnas tillväxtspurt kommer senare har de mer tid på sig att växa innan skelettet mognar färdigt.