Håravfall vid hårfästet kan vara frustrerande, men det finns faktiskt saker du kan göra åt det. Enligt Mayo Clinic är du långt ifrån ensam – ungefär en tredjedel av alla män och kvinnor brottas med håravfall i någon form. Du kan prova receptbelagda och receptfria läkemedel, eller till och med kirurgi. Föredrar du ett mindre invasivt tillvägagångssätt finns det även naturliga metoder att testa på egen hand.
Enligt Mayo Clinic är läkemedlet Rogaine godkänt för behandling av håravfall, inklusive håravfall vid fronten. Räkna med att det kan ta upp till 12 veckor innan nytt hår börjar växa ut, och det nya håret kan bli tunnare och kortare än resten av ditt hår. Ett annat alternativ är Propecia, som tas i tablettform. Tillverkaren anger att det saknas tillräckliga belägg för att läkemedlet ska fungera mot vikande hårfäste enbart vid tinningarna, men det har visat effekt mot håravfall i front- och hjässregionen. Mayo Clinic uppger att användare kan förvänta sig att håravfallet minskar och att viss ny hårväxt sker.
Valerie Ann Worwood, författare till "The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy", rekommenderar att du tillsätter en droppe rosmarinolja i ett kallvattenskölj efter hårtvätt. Massera in blandningen noggrant på det drabbade området och skölj inte ur – rosmarinen ger dessutom håret en fin glans. Kallt vatten stimulerar blodkapillärerna, vilket kan hjälpa till att transportera näring till hårbotten.
Se till att du får i dig tillräckliga mängder protein, eftersom håret i stort sett består av just protein. Järnbrist kan också bidra till håravfall, så överväg ett järntillskott om du inte når upp till det rekordade intaget enbart via kosten. En balanserad kost rik på vitaminer och mineraler gynnar både håret och din allmänna hälsa.
Tvätta håret varannan dag och använd ett milt barnschampo för att undvika starka kemikalier som kan belasta hårbotten. Efter tvätten torkar du försiktigt håret med en handduk utan att gnugga för hårt. Undvik fön när det går, och borsta eller kamma aldrig håret när det är vått – då är det som mest ömtåligt och riskerar att töjas och brytas av. Måste du föna håret, använd alltid lägsta möjliga värmeinställning.
När andra metoder inte ger önskat resultat nämner Mayo Clinic två kirurgiska möjligheter: hårtransplantation och skalreduktion. Vid en hårtransplantation flyttar en hudläkare eller plastikkirurg hår från bakhuvudet och implanterar det i de kala områdena. Vid en skalreduktion tas den kala huden bort och den hårbeklädda delen av hårbotten sträcks ut för att täcka området. Tänk dock på att kirurgiska behandlingar ofta är kostsamma och kan vara smärtsamma, så diskutera alltid risker och förväntningar med en kvalificerad läkare innan du beslutar dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online