Män genomgår inte någon exakt motsvarighet till kvinnornas klimakterium, men de flesta upplever en gradvis minskning av testosteronproduktionen med åldern. Denna fas brukar ibland kallas andropaus eller manligt klimakterium. Till skillnad från kvinnans klimakterium sker förändringen dock långsamt och smygande, ofta över flera decennier.
Från ungefär 30–40-årsåldern sjunker testosteronnivåerna i genomsnitt med cirka en procent per år. Hos vissa män är nedgången helt utan symtom, medan andra märker betydande förändringar i både kropp och psyke.
Symtomen varierar kraftigt mellan individer. Vissa män upplever inga märkbara besvär alls, medan andra får en tydlig påverkan på sin livskvalitet, sina relationer och sitt arbete. Symtom kan dessutom bero på andra faktorer, såsom stress, sömnrubbnningar, övervikt, alkohol eller vissa sjukdomar – därför är det viktigt att få en korrekt diagnos via blodprov hos läkare innan man antar att besvären beror på åldersrelaterad testosteronbrist.
Det finns ingen bot mot andropausen i sig, men besvären går ofta att lindra. En vanlig behandling är testosteronersättningsterapi, som kan ges i form av gel, injektioner eller tabletter efter läkarbedömning. Behandlingen kräver regelbundna kontroller eftersom den inte passar alla, exempelvis män med vissa prostata- eller hjärt-kärlsjukdomar.
Därutöver kan livsstilsförändringar göra stor skillnad: regelbunden styrketräning, hälsosam kost, god sömn, stresshantering samt att begränsa alkohol och tobak kan både höja testosteronnivåerna naturligt och minska många av symtomen.
Känner du dig ihållande trött, har nedsatt lust eller märker andra besvär som påverkar din vardag, kontakta vårdcentralen. Ett enkelt blodprov kan visa om dina testosteronnivåer är låga, och tillsammans med läkare kan du hitta rätt behandlingsväg framåt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online