Ett tryggt och anpassat hem är avgörande för både äldre och personer med funktionsnedsättningar. Enligt den amerikanska folkhälsoorganisationen CDC faller var tredje vuxen över 65 år varje år, vilket ofta leder till skador som kan vara allt från lindriga till allvarliga. För att göra hemmet så säkert som möjligt behöver man granska allt från golvbeläggningar till möblers höjd och placering. Här går vi igenom de viktigaste områdena att tänka på.
För personer med rörelsebegränsningar, oavsett ålder, kan trappor vara i bästa fall ett besvär och i värsta fall en fara. Du kan göra trappor säkrare genom att montera eller åtdraga stadiga ledstänger i ungefär höft Höjd. Ledstängerna ska vara bekväma att greppa om med hela handen – en för tjock ledstång är svår att hålla i, medan en tunn rundstav varken ger bra grepp eller bär kraften av en persons vikt.
Utvendiga trappor kan ofta användas som grund för en ramp, antingen flyttbar eller permanent, upp till verandan eller ytterdörren. Se dessutom alltid till att trappan är väl upplyst.
Dörrar är en annan viktig säkerhetsfråga för äldre och funktionsnedsatta. Dörrbredden är avgörande för många – det kan behövas bredare dörröppningar och dörrar för att underlätta framkomligheten. Kontrollera att ytterdörren är tillräckligt bred för att en äldre eller funktionshindrad person lätt ska kunna ta sig igenom.
Många badrum på nedervåningen är särskilt små och gör det omöjligt för rullstolsburna eller personer med stela eller ostadiga ben att ens komma in genom dörren. Att planera om dessa utrymmen kan göra stor skillnad.
I badrummet finns flera säkerhetsproblem som går att åtgärda. Om kranen är svår att vrida på, byt till en modell som är enkel att använda med en hand, till exempel en lyftarmkran som dras upp och trycks ner. Ta bort tavlor och prydnadsfigurer som riskerar att slås ner eller gå sönder när någon försöker röra sig i utrymmet, och demontera hyllor som sticker ut.
Skyddsräcken kan monteras vid eller runt toaletten, och halkfria ytor är ett absolut måste på alla badrumsgolv.
Att kliva in och ur ett badkar kan vara mycket svårt för äldre eller funktionsnedsatta utan hjälp. En dusch kan också skapa problem om den inte är en roll-in-dusch utan tröskel, eller om handtagen är svåra att nå eller vrida från sittande position.
Sänk temperaturen på hemmets varmvattenberedare så att vattnet inte bränner. Byt dubbla duschhandtag mot en blandare med endast en spak, och lägg till en halkfri matta eller halkskyddsremsor i duschen och badkaret. Skyddshandtag kan även monteras direkt på badkaret och i duschen.
För personer med artros eller andra begränsningar kan vanliga dörrknoppar vara svåra, till och med smärtsamma, att vrida om. Byt ut dörrknopparna mot handtag som bara behöver tryckas uppåt eller nedåt för att öppna dörren. Sådana handtag kan installeras både på ytterdörren och på innerdörrar i hemmet.
Golv utgör en säkerhetsrisk för både äldre och funktionsnedsatta. Golv utan matta kan vara hala, särskilt när de är blöta. När du tvättar golvet ska du se till att det är helt torrt innan en person med begränsningar går på det. Ojämna eller lutande golv är farliga för personer med dålig balans.
För att göra rummen säkrare bör du ta bort lösa mattor. Se också till att alla mattkanter är ordentligt fastspända, att luggen inte är för hög eller djup, samt att mattan inte har veck som kan få någon att snubbla och falla.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online