Så brygger du modersmjölkste för att öka mjölkproduktionen

Modersmjölkste – naturlig hjälp för ammande mammor

Amning ger ditt nyfödda barn den bästa möjliga näringen. Tyvärr upplever många kvinnor problem med mjölkproduktionen och söker efter sätt att öka den. Ett vanligt sätt att stimulera bröstmjölkproduktionen hos ammande mödrar är att använda olika örter, exempelvis anis och bockhornsklöver.

Modersmjölkste (Mother's Milk Tea) från Traditional Medicinals kombinerar flera örter som kan hjälpa till att öka en ammande mammas mjölkproduktion. Det finns dock ett särskilt sätt att brygga detta te – du gör det inte på samma sätt som en vanlig kopp te, vilket många ammande mammor inte känner till.

Följ instruktionerna nedan och drick en kopp modersmjölkste minst tre gånger per dag för att öka din mjölkproduktion.

Det här behöver du

• 2,4 dl kokande vatten
• En kopp
• Något att täcka koppen med, till exempel ett fat eller lock
• En tepåse med modersmjölkste
• En tesked socker eller annat sötningsmedel (valfritt)
• En sked

Så brygger du modersmjölkste på rätt sätt

1. Lägg tepåsen i koppen.
2. Tillsätt socker eller sötningsmedel om du vill.
3. Häll 2,4 dl kokande vatten i koppen över tepåsen och sötningsmedlet.
4. Täck omedelbart koppen så att varken luft eller ånga kan slippa ut.
5. Låt teet stå täckt i tio minuter.
6. Efter tio minuter tar du bort locket och lyfter upp tepåsen ur koppen.
7. Krama ur tepåsen över koppen och kasta sedan påsen.
8. Rör om teet med skeden.
9. Drick teet medan det är varmt.
10. Upprepa rutinen minst två gånger till under dagen.

Tips för bästa resultat

Konsekvens är nyckeln när det gäller örtteer som modersmjölkste. Effekten kommer ofta gradvis, så fortsätt dricka teet regelbundet under flera dagar innan du bedömer resultatet. Se också till att dricka tillräckligt med vatten och vila ordentligt, eftersom både vätskebrist och stress kan påverka mjölkproduktionen negativt.

Kom ihåg att alltid rådfråga din barnmorska eller läkare innan du använder växtbaserade produkter under amningen, särskilt om du samtidigt tar andra mediciner.