BMI, eller kroppsmasseindex, är ett mått som visar hur mycket kroppsfett en person har i förhållande till längd och vikt. Beroende på värdet kan BMI hjälpa läkare och annan vårdpersonal att identifiera personer som löper risk för hälsoproblem till följd av övervikt eller fetma, enligt KidsHealth.org.
När du beräknar BMI för en tonåring är det viktigt att ta hänsyn till både kön och ålder. Centers for Disease Control (CDC) förklarar att "mängden kroppsfett förändras med åldern och skiljer sig mellan pojkar och flickor". Vill du dubbelkolla dina egna beräkningar finns det dessutom många BMI-kalkylatorer lättillgängliga online.
Skriv ner tonåringens kön och exakta ålder, eftersom båda uppgifterna krävs för att tolka resultatet korrekt.
Mät tonåringens längd i tum (eller konvertera centimeter till tum) och anteckna resultatet noggrant.
Väg tonåringen och notera vikten tillsammans med datumet då mätningen gjordes. Det underlättar om du vill följa utvecklingen över tid.
Dela vikten med längden i kvadrat (längd gånger längd). Multiplicera sedan resultatet med 703. Siffran du får fram är tonåringens BMI.
Markera BMI-värdet på CDC:s tillväxtkurva "BMI-for-age". Det finns separata kurvor för pojkar respektive flickor. Kurvan ger en percentilrankning som visar "det relativa läget för barnets BMI bland barn av samma kön och ålder", enligt CDC. Kurvan placerar också tonåringen i en av fyra kategorier: undervikt, normalvikt, övervikt eller fetma.
Kom ihåg att ett enskilt BMI-värde aldrig ska användas som diagnos. För en korrekt bedömning bör alltid vårdpersonal konsulteras, särskilt eftersom tonåringars kroppar fortfarande är under utveckling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online