Är det normalt att mensen är oregelbunden som 17-åring?

Ja, det är helt normalt att en 17-åring har oregelbunden mens. Under de första åren efter mensens debut kan cyklerna variera kraftigt – en månad kan mensen komma precis på schemat, medan den nästa gång uteblir i flera veckor eller till och med ett par månader.

Varför blir mensen oregelbunden?

Orsaken är att kroppen fortfarande är under utveckling. De hormoner som styr ägglossningen och menstruationscykeln, framför allt östrogen och progesteron, behöver ofta flera år på sig att stabiliseras. Det är vanligt att cykeln inte blir regelbundet förrän ett par år efter menarken (den första mensen).

När bör man söka vård?

Även om oregelbundenhet oftast är ofarligt finns det situationer där du bör kontakta vården:

• Om mensen uteblir i mer än tre månader i rad
• Om blödningarna är mycket kraftiga eller smärtsamma
• Om du får blödningar mellan menserna
• Om du misstänker att du kan vara gravid

Läkaren kan då undersöka om det finns någon bakomliggande sjukdom som behöver behandlas.

Möjliga orsaker till oregelbunden mens hos unga

Förutom den naturliga hormonella utvecklingen kan flera faktorer påverka cykeln:

• PCOS – polycystiskt ovariesyndrom, en hormonell störning som är en av de vanligaste orsakerna till utebliven eller oregelbunden ägglossning
• Sköldkörtelproblem – både överfunktion och underfunktion kan rubba hormonbalansen
• Ätstörningar – kraftigt viktnedfall eller näringsbrist kan få mensen att utebli
• Stress – psykisk press från skola, relationer eller livsändringar kan förskjuta cykeln
• Övervikt – kan påverka hormonproduktionen och ägglossningen
• Diabetes – framför allt obehandlad typ 1-diabetes kan påverka mensen
• Hård träning – mycket intensiv fysisk aktivitet kan tillfälligt stoppa mensen

Vad kan du själv göra?

Försök leva så regelbundet som möjligt: ät näringsrik mat, sov tillräckligt, hantera stressen och motionera i lagom mängd. Det kan också hjälpa att föra en menskalender eller använda en app, eftersom det ger dig och eventuell läkare en bättre överblick över dina cykler.

Kom ihåg att varje kropp är unik. Om du är osäker eller orolig över din menscykel är det alltid bra att prata med skolsköterskan, en ungdomsmottagning eller din vårdcentral – de kan ge trygg vägledning och avgöra om någon vidare undersökning behövs.