Nuvetenskaplig konsensus
Ingen nivå av alkoholkonsumtion är helt riskfri. Världshälsoorganisationen och stora hälsoorgan anger att den säkraste mängden alkohol är noll.
Hälsorisker
- Cancer: Grupp 1 cancerogen; orsakssamband med 7+ cancerformer (bröst, kolorektal, lever, esofagus, huvud/hals). Risk ökar linjärt med intag.
- Kardiovaskulära: Hypertoni, förmaksflimmer, kardiomyopati, blödningsslag. Eventuellt "skyddande" effekter för ischemisk hjärtsjukdom vägs upp av andra risker.
- Leversjukdom: Steatos, steatohepatit, fibros, cirrhosis.
- Neurologiska: Kognitiv nedsättning, demens, perifer neuropati.
- Psykisk hälsa: Depression, ångest, självmordsrisk, alkoholmissbruk.
- Skador och våld: Trafikolyckor, fall, överfall, drunknande.
- Graviditet: Fetala alkoholspektrumstörningar; ingen säker tröskel.
Skademinskring (Om man väljer att dricka)
- Följ lågriskriktlinjer: ≤2 standarddrinkar/dag (män), ≤1 (kvinnor); ≥2 alkoholfria dagar/vecka.
- Aldrig kör eller manövrera maskiner efter alkoholkonsumtion.
- Undvik bingedrickning (≥5 drinkar män, ≥4 kvinnor per tillfälle).
- Drick inte om gravid, på interagerande läkemedel, eller med vissa medicinska tillstånd.
Avstinens eliminerar alkoholkrelaterad skada helt. Vårdgivare kan erbjuda screening (AUDIT-C), kort intervention och behandlingsremisser.
