Det luteiniserande hormonet (LH) utsöndras från hypofysen och stimulerar en äggblåsa i äggstocken att släppa ifrån sig ett ägg – en process som kallas ägglossning. Under denna fas händer flera saker samtidigt i fertilitetscykeln. Medan vissa kvinnor aldrig märker av LH-toppen, kan kvinnor som noggrant följer sin cykel se flera tydliga kännetecken som visar att hormonpåslaget har inträffat.
LH-toppen kräver höga nivåer av östrogen. Utan tillräckligt hög östrogennivå ”vet” inte hypofysen att den ska utsöndra LH. Under perioden med förhöjt östrogen byggs livmoderslemhinnan upp, livmoderhalsen börjar bilda slemp och livmodermunnen öppnas något, enligt John och Sheila Kippley, författare till boken Natural Family Planning.
Det mest grundläggande kännetecknet för LH-toppen är att den signalerar att ägglossningen är på väg. Även om du kanske inte känner av själva ägglossningen fortsätter det luteiniserande hormonet sitt arbete i bakgrunden. Ägglossning måste naturligtvis ske för att en graviditet ska kunna uppstå, men LH-toppen talar också om för kroppen att trappa ned östrogenproduktionen direkt efter att ägget släppts. Därefter leder en ökning av progesteron till att kroppen förbereder sig för ett eventuellt befruktat ägg. Hos de flesta kvinnor inträffar ägglossningen cirka 24–36 timmar efter att LH-toppen nått sin höjdpunkt, vilket är anledningen till att ägglossningstester som mäter LH i urinen används flitigt vid barnafödandeförsök.
Efter LH-toppen och ägglossningen gör progesteronökningen att vilande basalkroppstemperatur stiger. Ökningen ligger vanligtvis på runt fyra tiondelars grad och håller i sig under resten av cykelns andra halva. Det är oftast endast kvinnor som dagligen mäter sin temperatur och för fertilitetsdagbok som kan upptäcka detta temperaturskifte – därför är temperaturmätning ett värdefullt komplement till ägglossningstester.
Förhöjda östrogennivåer leder till en ökad produktion av cervixslemp. Ungefär sju dagar före ägglossningen märker vissa kvinnor av en knappt och icke uttänjbar slemp. I takt med att ägglossningen närmar sig och östrogenet stiger blir slemen mer uttänjbara och rikligare. När östrogenet når sin topp och hypofysen frisätter LH blir cervixslempen elastisk och liknar råa äggvitor i både utseende och konsistens, enligt Kippley. LH-toppen och östrogen arbetar alltså tillsammans för att skapa en flytande, gynnsam slemp som skyddar och hjälper spermier att ta sig fram genom äggledarna.
Märker du inte av någon slemp på utsidan av blygdläpparna kan du istället kontrollera inuti slidkanalen med rena fingrar. Försöker du bli gravid och upplever att slemen är knapphändig eller helt frånvarande kan tillskott av vitamin A bidra till att öka mängden cervixslemp, enligt Marilyn Shannon, författare till Fertility, Cycles and Nutrition. Kom dock alltid ihåg att rådfråga vården innan du påbörjar kosttillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online