En kvinnas mens, även kallad menstruation, är en naturlig process som upprepas varje månad som en del av menstruationscykeln. Den innebär att livmoderslemhinnan stöts bort och lämnar kroppen via slidan. Här följer en förenklad översikt över hur kvinnans mens fungerar, fas för fas.
Under mensen stöts den livmoderslemhinna bort som byggts upp i förberedelse för en eventuell graviditet. Detta leder till blödning från slidan, som vanligtvis varar i 2 till 7 dagar. Mensen kommer i genomsnitt var 28:e dag, men cykellängden varierar mellan kvinnor – allt från 21 till 35 dagar betraktas som normalt.
Efter mensen börjar kroppen förbereda sig för en möjlig graviditet. Under follikelfasen ökar nivåerna av hormonet östrogen, vilket stimulerar tillväxten och mognaden av folliklar i äggstockarna. Varje follikel innehåller ett ägg.
Ägglossningen inträffar vanligtvis runt dag 14 i en 28-dagarscykel, men tidpunkten kan variera från kvinna till kvinna och mellan olika cykler. När östrogennivåerna når en viss punkt utlöses en topp av luteiniserande hormon (LH), som startar ägglossningen. Ett moget ägg släpps då från en av äggstockarna och vandrar genom äggledaren mot livmodern.
Efter ägglossningen omvandlas de återstående cellerna i follikeln till en struktur som kallas corpus luteum, på svenska gul kropp. Den utsöndrar progesteron, ett hormon som hjälper till att tjockna livmoderslemhinnan och förbereda den så att ett befruktat ägg kan fästa. Om inget ägg fäster bryts corpus luteum ner, nivåerna av östrogen och progesteron sjunker, och livmoderslemhinnan börjar stötas bort – därmed inleds en ny mens.
Det är viktigt att komma ihåg att menstruationscykeln kan påverkas av många faktorer, exempelvis livsstil, kost, stress, träning och hormonella obalanser. Många kvinnor upplever viss oregelbundenhet i sin cykel, särskilt i tonåren och vid övergångsåldern, och det kan ta tid innan cykeln etablerar ett jämnt mönster. Har du funderingar eller märker ovanliga förändringar i din menscykel, som kraftiga smärtor, mycket långvariga blödningar eller utebliven mens, är det klokt att kontakta en vårdcentral eller barnmorska för råd och undersökning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online