Menopaus &Viktminskning Kosttillskott

Klimakteriet kan ge många saker i en kvinnas liv . Förutom befrielse från månatliga perioder hon kan också uppleva illamående , värmevallningar , sömnlöshet och till och med viktökning . Även om det är ett vanligt fenomen för kvinnor i klimakteriet för att gå upp i vikt , det finns ingen universell orsak till varför . Förändringar i hormoner och en skiftande ämnesomsättning kan bidra till viktökning . Kvinnor kan bekämpa några av dessa symtom . Kvinnor som är peri - menopausala eller har redan trätt klimakteriet kan välja att använda viktminskning tillskott för att avvärja de extra pounds . Svart Cohosh

Silverax har varit en favorit tillägg som föreskrivs av örter för klimakteriet symtom inklusive viktökning . Denna nordamerikanska ört humöret hormonella stötar som ofta leder till tvångsmässigt överätande. Silverax skördas för root och mals till ett tillägg . Detta tillägg kan tas en gång om dagen med en måltid för att hålla magen från att vara upprörd . Silverax är inte regleras av Food and Drug Administration , så vi rekommenderar att du köper denna ört från välkända tillverkare . Det rekommenderas också att denna ört endast användas i sex månader åt gången och bör inte tas när du använder hormonbehandling. Höga doser av örten kan få dig att känna illamående och orsaka kräkningar .

Kalciumtillskott

Under senare år kalciumtillskott har krediterats med viktnedgång hos kvinnor i klimakteriet . Kalcium hjälper kvinnor vända viktökning , öka ämnesomsättningen och hindrar kroppen från att lagra fett . Enligt International Journal of Obesity och andra metabola sjukdomar , dagliga kalciumtillskott arbeta mer effektivt än läkemedel viktminskning som Orlistat . Denna studie visar att kost rik på kalcium visar en förlust på mer än 24 pounds i 16 veckor . Addidtional fördelarna med att ta kalciumtillskott innefattar förstärkning ben .
Vitamin D

D-vitaminbrist kan orsaka många vårdproblemhos kvinnor upplever klimakteriet . Förutom hjärtsjukdomar och stroke risker , kan kvinnor som saknar lämpliga mängder av D-vitamin upp i vikt snabbare . Vitamin D hjälper till att reglera blodsocker och mineralupptag i blodet . Det kommer också att öka energi och minskar trötthet hos kvinnor i klimakteriet . Rekommenderad dos är 2000 IE varje dag . Be din läkare att kontrollera dina D-vitaminnivåer för att avgöra om du behöver detta tillägg . Forskarna vet ännu inte helt förstår hur D-vitamin fungerar i kroppen eller de mekanismer som orsakar viktminskning . Addera