Hur du gör din Period Kom Förr

Chansen att delta i nya händelser och vidga dina vyer är det som gör livet roligare och värt att leva . En sak som kan förstöra din kväll av stora roliga är mensen . Även om en nödvändig del av kvinnliga mognad , kan din tid stoppa dig från att njuta planerat eller ens spontana äventyr . Många kvinnor har försökt att göra sin tid kommit tidigare för att kunna dra nytta av de roliga tider . Med lite förberedelser och lite tur kan du till och med kunna göra mensen kommit tidigare . Instruktioner
1

Börja planera din attack tidigt . Dina chanser att lyckas kan ökas genom tidig planering . När du är medveten om din speciella händelse eller situation , gör det till en vana att aktivt försöka göra ditt mål till verklighet . Beräkna de förväntade och faktiska startdatum för dina tidigare och framtida perioder för att fastställa din etablerade baslinjen . Du kanske upptäcker att din tid varierar naturligtvis beroende på dina individuella hormoner och stress . Ta hänsyn till detta när man försöker göra mensen kommit tidigare .
2

Associera med andra kvinnor . Ofta nära vänner och till och med arbetskamrater börjar och slutar sina perioder runt samma tidpunkt . Även om fenomenet inte är helt klarlagda, har många kvinnor rapporterat framgång med denna enkla taktik . Addera 3

Ta piller . Eftersom dessa preventivmedel fungerar också för att reglera menstruationscykeln , ta dem vid en viss tidpunkt kan hjälpa till att förutsäga när nästa perioden beräknas börja . Fråga din läkare om det bästa alternativet för dina individuella hälsobehov och livsstil . Även om det här alternativet är inte en snabb lösning , kan det hjälpa dig att få din mens tidigare än normalt om mensen startdatum beräknas korrekt .
4

Gå inte stressande situationer . Stress är ofta en orsak till senast den förväntade perioder på grund av dess inverkan på kroppens hormoner och övergripande funktion . Även om det kanske är möjligt att vilja saker i tillvaron , det är lika möjligt att avskräcka kroppen från beter sig som du önskar . Alltmer fördröjda perioder kan vara en direkt effekt av stress.
5

Upprätthålla en aktiv livsstil . Regelbunden motion bidrar till kroppens allmänna hälsa och funktion . Din ämnesomsättning och hormoner påverkas positivt genom att delta i regelbunden motion . Enkla aktiviteter som jogging eller yoga kan hjälpa din kropp att slappna av låta naturen ha sin löpande . Addera