Japanska kvinnor är kända för sin fläckfria, strålande hy – något som många kvinnor världen över drömmer om. Även om den traditionella japanska kosten med fisk, grönsaker, frukt, soja, nudlar och ris sannolikt spelar en roll för deras friska och unga utseende, ligger en stor del av hemligheten i en noggrannare hudvårdsrutin.
I stället för den klassiska trestegsrutinen följer japanska kvinnor en femstegsregim för att hålla ansiktet fräscht och huden elastisk. Den här djupgående rutinen kan gynna kvinnor oavsett etnisk bakgrund som vill uppnå en renare och mer livfull hy.
Det första och viktigaste steget i japansk hudvård är att varje dag ta bort allt smink, smuts och överskottsolja. Använd en sminkborttagare i kombination med ett rengöringsmedel. En rengörande olja kan effektivt lösa upp allt smink innan ansiktet tvättas med en mild rengöring.
En ansiktsmassage två till tre gånger i veckan efter rengöringen stimulerar cirkulationen och blodflödet i ansiktet, vilket ger en hälsosam och strålande hy. Massera in ansiktskräm över hela ansiktet – undvik dock massage vid akne eller fet hud, eftersom det kan förvärra problemet.
De dagar du inte masserar ansiktet bör du applicera en nattmask. Välj antingen en klargörande eller fuktgivande mask, eller alternera mellan de två för bästa effekt och mest synliga resultat. Klargörande masker rengör porerna på djupet och minskar orenheter, medan fuktgivande masker hjälper huden att behålla fukten – vilket ökar elasticiteten och reducerar fina linjer och rynkor.
Toner balanserar hudens pH-värde, avlägsnar döda hudceller och skyddar mot bakterier som kan orsaka akne. Applicera tonern efter massage eller mask för att ta bort eventuella rester efter rengöringen. Toners finns i olika styrkor beroende på hudtyp, men rekommenderas generellt inte för dig med torr eller känslig hud, eftersom de kan öka hudens torrhet.
Ett serum, även kallat essence, är en vätska som används för att korrigera hudproblem och minska antalet ojämnheter. Serum tränger snabbt, lätt och djupt in i huden och betraktas som intensiva fuktgivare. Applicera serumen på huden och låt det absorberas helt innan du fortsätter med fuktkräm. Ansiktsserum är ofta dyrare än fuktkrämer och finns även i specialversioner för den känsliga huden runt ögonen.
Sista steget i den japanska hudvårdsrutinen är att applicera en fuktkräm. Välj en kräm som passar din hudtyp för bästa fuktvård. Leta även efter en kräm med solskydd och SPF 15 eller högre för att skydda huden mot solens skadliga effekter. Detta minskar risken för rynkor, solfläckar och pigmentförändringar som annars kan uppstå med tiden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online