Kroppens vävnader kan bli röda och inflammerade, vilket ger upphov till en irriterande klåda och en obehaglig brännande känsla. När detta sker i underlivet kan det vara extra besvärande – och potentiellt pinsamt – när man kämpar mot impulsen att klia. Den goda nyheten är att de flesta former av klåda hos kvinnor inte är allvarliga och enkelt kan behandlas hemma.
Om besvären dock inte förbättras inom några dagars behandling, om symtomen förvärras i stället för att lindras, eller om obehaget åtföljs av feber eller illaluktande flytningar, bör du kontakta vården omedelbart.
Det finns flera hemgjorda lösningar som kan appliceras på det drabbade området för att minska inflammationen och lindra irriterade vävnader. Ett beprövat tips är ett sitzbad: fyll badkaret med precis så mycket ljummet vatten att det täcker underlivet och rör ner en halv kopp äppelcidervinäger samt en halv kopp salt. Sätt dig i badkaret och bada i cirka 30 minuter. Kombinationen av svag syra och natriumjoner hjälper till att döda ytliga bakterier, medan vattnets värme ökar blodcirkulationen och minskar svullnad.
Vill du ha en enklare lösning kan du lägga en fuktig tepåse mot det drabbade området och låta den verka i ungefär 15 minuter. Tanninerna i teet har en sammandragande effekt som stillar klådan. För extra lindring kan du förvaring de fuktiga tepåsarna i kylskåpet innan användning – den svala temperaturen kyler huden och dämpar den brännande känslan.
När du bekämpar en vaginal infektion kan du dricka minst fyra ounces (cirka 1,2 dl) ren tranbärsjuice varje dag. Tranbär innehåller naturliga ämnen med antibiotisk verkan som hjälper kroppen att göra sig av med skadliga bakterier.
Att inkludera en kopp yoghurt i din dagliga kost kan även förebygga lindriga vaginala infektioner som leder till klåda och sveda. Välj gärna en variant med aktiva mjölksyrakulturer, eftersom dessa stärker immunförsvaret och bidrar till en sund balans i slidan. Öka dessutom intaget av C-vitaminrik mat, som citrusfrukter, tomater, jordgubbar och broccoli, för att ge kroppen extra stöd i läkningsprocessen.
För att undvika att besvären kommer tillbaka finns flera enkla vanor att tänka på:
Torka dig alltid framifrån och bakåt efter toalettbesök, så att bakterier inte förs över till underlivet. Välj vitt, oparfymerat toalettpapper – parfymerna och färgämnena i doftsatt eller färgat papper kan utlösa allergiska reaktioner.
Undvik underkläder av syntetiska material som nylon; andningsbara naturmaterial som bomull är att föredra. Skumbad och att sitta länge i blöta kläder kan också irritera underlivet, liksom otillräcklig torkning efter duschen. Vill du vara säker på att huden blir helt torr kan du använda en hårfön på låg värme och rikta den försiktigt mot underlivsområdet.
Kom ihåg att dessa råd endast gäller lindriga besvär. Vid återkommande problem, kraftig smärta eller tecken på infektion bör du alltid söka professionell medicinsk rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online