DHT, eller dihydrotestosteron, är ett hormon som ofta förknippas med håravfall. Hos kvinnor är den vanligaste orsaken ärftlighet, men flera andra faktorer kan också ligga bakom problemet. Kända orsaker till DHT-relaterat håravfall hos kvinnor inkluderar ovarialtumörer, järnbrist, sköldkörtelsjukdom, lupus och stress.
Även vissa läkemedel kan bidra till håravfall, exempelvis blodförtunnande medel, epilepsiläkemedel, blodtrycksmediciner och p-piller. Lyckligtvis finns det flera naturliga metoder som kan hjälpa till att stärka håret och motverka håravfall.
Några av de viktigaste vitaminerna för att behandla DHT-relaterat håravfall är vitamin B och vitamin E. De hjälper till att nära hårbotten och stödja en frisk hårtillväxt.
Zink är ett avgörande näringsämne för en normal hårtillväxt. Eftersom järnbrist dessutom är en av de vanligaste orsakerna till håravfall hos kvinnor är det viktigt att se till att kroppen får tillräckligt med både zink och järn.
Utöver fiskoljekapslar eller linfröolja kan du få i dig omega-3 genom kosten. Ät gärna pilgrimsmusslor, lax, gröna bladgrönsaker, räkor och hälleflundra regelbundet. Omega-3 håller hårbotten återfuktad och främjar glansigt, starkt hår.
Druvkärneextrakt är en annan populär ingrediens för dig som vill behandla håravfall naturligt. Extraktet anses främja cirkulationen i hårbotten och skydda hårfolliklarna tack vore sina antioxidanter.
Vissa användare kan uppleva biverkningar som yrsel, torr hårbotten, huvudvärk eller illamående, men det finns inga belägg för allvarliga eller dödliga biverkningar. Testa alltid en liten mängd först för att se hur din kropp reagerar.
Ett kost mönster rikt på vitamin B, vitamin E, zink, järn och omega-3 kan göra stor skillnad för ditt hår. Kom ihåg att resultaten tar tid – ge metoderna minst några månader. Om håravfallet kvarstår eller förvärras bör du kontakta läkare för att ta reda på den underliggande orsaken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online