Nattliga svettningar, även kallade nattlig hyperhidros, är kraftiga värmevallningar som uppstår under sömnen. De åtföljs av rikligt svettande och kan göra både kläder och sängkläder genomblöta. Många kvinnor drabbas periodvis, och although besvären oftast är ofarliga kan de vara både störande och tröttsamma.
Kraftiga hormonella förändringar är en av de vanligaste utlösande faktorerna. Det gäller särskilt kvinnor som går igenom menopaus, men nattsvettningar kan också uppstå under graviditet eller efter förlossning.
Vissa läkemedel kan dessutom orsaka nattliga svettningar, bland annat antidepressiva medel, febernedsättande preparat, mediciner mot lågt blodsocker samt hormonbehandlingar. Enligt Mayo Clinic kan även kvinnor med cancer eller sjukdomar i nervsystemet respektive det endokrina systemet drabbas.
Kvinnor som är överviktiga löper större risk att uppleva värmevallningar och nattliga svettningar. Även psykisk hälsa spelar roll: forskning som presenterats på womentowomen.com visar att kvinnor med hög ångestnivå är ungefär fem gånger mer benägna att drabbas av nattsvettningar än andra.
Många kvinnor kan minska sina besvär genom enkla kost- och livsstilsförändringar. Försök undvika:
Dessutom kan det hjälpa att hålla sovrummet svalt, använda luftiga och andningsbara sängkläder i naturmaterial samt byta till tunnare nattlinnen.
Nattliga svettningar som återkommer regelbundet, stör sömnen eller åtföljs av andra symtom – exempelvis oförklarlig viktnedgång eller feber – kan vara ett tecken på en underliggande sjukdom. Kontakta i så fall en läkare eller annan vårdpersonal för en ordentlig utredning.
Om nattsvettningarna beror på ett bakomliggande tillstånd kan rätt medicinsk behandling av detta tillstånd ofta lindra besvären. För kvinnor i menopaus kan hormonbehandling eller naturlig hormonterapi hjälpa till att balansera de hormonnivåer som ligger bakom värmevallningarna, enligt womentowomen.com. Prata alltid med din läkare innan du påbörjar någon form av behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online