Menstruationscykeln är något som de flesta kvinnor inte är särskilt förtjusta i. Från mensen som dyker upp varje månad till mensvärkar, humörsvängningar och matbegär – cykeln kan ställa till det ordentligt i många kvinnors liv. Trots att den kan vara besvärlig är den en naturlig del av livet och en avgörande faktor för din fertilitet.
Här går vi igenom de viktigaste fakta om menstruationen, hur cykeln fungerar, vad PMS är, vilka problem som kan uppstå och vad som händer när klimakteriet närmar sig.
Menstruation, ofta kallad mens eller period, är den månatliga blödning som förekommer hos kvinnor i fertil ålder. De flesta flickor börjar menstruera vid ungefär 12 års ålder. Varje månad du inte blir gravid stöter kroppen bort livmoderns innersta slemhinna. Vid en graviditet skulle ett befruktat ägg ha fäst sig i just den slemhinnan – men om ägget inte befruktas behövs den inte längre. Menstruationsblodet flyter från livmodern, genom livmoderhalsen och ut via slidan.
Din menstruationscykel bör vara cirka 28 dagar lång, men cyklernas längd kan variera mellan 21 och 45 dagar hos tonåringar och mellan 21 och 35 dagar hos vuxna kvinnor. Du räknar ut längden på din cykel genom att räkna från första dagen av en mens till första dagen av nästa.
Kroppen styrs cykeln genom hormoner, vars nivåer varierar under månaden. Dessa hormonfluktuationer påverkar både din kropp och ditt mående.
Premenstruellt syndrom, mer känt som PMS, brukar visa sig en till två veckor innan mensen börjar och försvinner oftast när mensen kommer igång. För de flesta är PMS mest ett irriterande besvär, men för vissa kvinnor kan symtomen vara så kraftiga att de påverkar vardagen avsevärt.
Vanliga symtom på PMS inkluderar:
Det finns receptfria läkemedel som kan lindra PMS-besvär, men kontakta din läkare om symtomen stör din vardag eller känns särskilt besvärande.
Menstruationscykler tenderar att vara oförutsägbara, och många kvinnor upplever problem med sina månatliga blödningar. De vanligaste besvären är amenorré, dysmenorré och onormal livmoderblödning.
Amenorré innebär att mensen uteblir helt. Det kan bero på graviditet, amning, ätstörningar, allvarlig sjukdom, stress, överdriven träning eller hormonella problem.
Dysmenorré är ett tillstånd där kvinnan upplever mycket kraftiga mensvärkar och smärtsamma mensperioder.
Onormal livmoderblödning omfattar mycket kraftiga blödningar, ovanligt långa mensperioder, blödningar mellan menserna samt mens som kommer alldeles för tätt.
När du permanent slutar ägglossa och inte längre kan bli gravid går du igenom klimakteriet. Det inträffar vanligtvis mellan 45 och 55 års ålder. Enligt Mayo Clinic är genomsnittsåldern för klimakteriets början bland amerikanska kvinnor 51 år.
Tidig menopaus kan förekomma, därför är det viktigt att kontakta din läkare om du inte har haft mens på mer än 90 dagar. Läkaren kan då undersöka om det finns hormonella obalanser eller tecken på tidig menopaus.
Vanliga symtom på klimakteriet inkluderar:
Att förstå sin menstruationscykel gör det lättare att upptäcka förändringar och veta när det är dags att söka vård. Lyssna på din kropp och tveka inte att kontakta vården om något känns annorlunda än vanligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online