Svullnad i höger ben under graviditeten – vad som är normalt och när du ska kontakta vården

Svullnad under graviditeten är mycket vanligt, men det finns en tunn gräns mellan vad som är helt normalt och vad som kan utgöra ett hot mot den blivande mammans hälsa. Här får du veta varför svullnad uppstår, varför den ofta drabbar höger ben och vilka varningstecken du bör hålla utkik efter.

Identifiera svullnaden

När en kvinna blir gravid ökar kroppens vätskevolym kraftigt – blodvolymen kan nästan fördubblas. Att svullna är därför ett helt normalt fenomen för någon som bär runt på allt det extra blodet och vattnet, och svullnaden kan börja redan under första trimestern.

Vanliga orsaker

Svullnad är oftast mer uttalad under sommarmånaderna när värmen gör att vätska lättare samlas i vävnaderna. Rör du dig mycket och står eller går på dina fötter långa perioder under dagen är risken stor att du har en viss svullnad i ben och vristar när dagen är slut.

Därför drabbas ofta höger sida

På höger sida av kroppen finns den stora blodådern vena cava inferior, nedre hålvenen, som leder blodet från kroppens undre del tillbaka upp till hjärtat. Trycket som barnet lägger på livmodern kan göra att detta blodflöde saktas ner, vilket i sin tur leder till att vätska samlas och ger upphov till svullnad.

Tänk på detta

Svullnad i höger ben under tredje trimestern kan bli obekvämt och smärtsamt. Ett enkelt knep är att vila på vänster sida, eftersom det tar bort trycket från hålvenen och förbättrar blodcirkulationen.

Förebyggande åtgärder

Har svullnaden i höger ben blivit olidlig kan kalla kompresser ge lindring. Se också till att hålla benet högt lyftat, exempelvis på en kudde, minst en gång per dag. Lätta promenader, bekväma skor och att undvika att stå stilla länge kan dessutom hjälpa till att hålla cirkulationen igång.

Varningstecken

Kontakta din mödravårdscentral eller läkare om du känner dig extremt törstig trots att du dricker rikligt med vatten, eller om du märker en puffighet runt ögonen. Svullnad är oftast ofarligt, men det finns hälsotillstånd som diabetes som kan ligga bakom. Sök vård akut om du får en plötslig, kraftig svullnad i ansikte och händer, eftersom det kan vara ett tecken på havandeskapsförgiftning (preeklampsi) – ett tillstånd som alltid behöver snabb medicinsk bedömning.