Kan du få värmevallningar från stress

? Hot blinkar är känslor av plötslig värme i bröstet , halsen , ansiktet eller huvudet för kroppen . Intensiva känslor av värme med eventuell svettning kan uppstå när som helst . Att skilja från influensa eller en låg feber kan vara svårt , men värmevallningar oftast bara varar några sekunder eller minuter , medan en feber kommer att pågå under en längre period . Vanliga symptom på värmevallningar

Tryck i huvudet , röd eller fläckigt utseende i ansiktet , halsen och bröstet , hjärtklappning , varmt för intensiv värme känsla i överkroppen till ansikte och överkropp svett är vanliga symtom av värmevallningar . När en varm blixt slutar det är inte ovanligt att känna kyld .
Mindre Vanliga symptom

Mindre vanliga symtom är trötthet , svaghet , yrsel och matthet . Dessa symptom kan presentera och inte tänkte relaterad till värmevallningar men de förekommer i samband med heta flash symtom . Addera Ångest och värmevallningar

Ångest har visats öka frekvensen av värmevallningar . Detta bör vara välkomna nyheter som du har sätt att minska din ångest genom stresshantering och avslappningstekniker .
Medicinsk behandling

Antidepressiva medel har använts som en effektiv behandling som alternativ att behandla symptomen av värmevallningar med östrogen . Det kan också visa att det finns ett direkt samband med värmevallningar på stress .
Andra behandlingar

dricka kalla drycker , klä sig i lager , sova i ett svalt rum , bära kläder som andas och inte röka kommer alla att öka din komfort när du har en varm blixt . Dessutom undvika stressiga situationer kan också minska effekterna av värmevallningar .
Expert Insight

Att hålla ett register över när du har en varm blixt , vad du gjorde och äta är ett användbart verktyg för att avgöra om något är utlöser din värmevallningar . Motion , sluta röka och gå ner i vikt inte bara kommer att förbättra kvaliteten på ditt liv , men också minska risken för att ha värmevallningar . Addera