I århundraden har kvinnor genomgått förlossningar i upprätt eller sittande position. Det gör att tyngdkraften på ett naturligt sätt hjälper barnets huvud ned genom födelsekanalen. Med en födelseboll kan du dessutom få bättre kontroll över värkarna och möjligen förkorta själva förlossningsförloppet.
Använd födelsebollen för att förkorta det första skedet av förlossningen. När du sitter på bollen rör du höfterna i mjuka, cirkulära rörelser. Det gör att barnets huvud trycker mot livmodermunnen, vilket främjar öppningen av cervix. Se till att du sitter stadigt och nära sängen eller förlossningsstolen, ifall du behöver fysiskt stöd av din partner eller personalen.
Placera knäna på golvet och vila bröstet och överarmarna mot födelsebollen för att lindra smärtan vid ryggvärkar. Ryggvärkar orsakas ofta av att barnet ligger i bakre läge – med ansiktet uppåt istället för nedåt mot moderns rygg. Att arbeta med värkarna i denna position, med hjälp av bollen, avlastar trycket från ryggen och uppmuntrar barnet att vända sig, vilket kan förebygga en smärtsam förlossning i bakre läge.
Födelsebollen kan också användas för att lindra smärta och tryck i bäckenregionen. Be din barnmorska eller sköterska lägga en värmekudde på bollen innan du lutar dig mot den. Värmen hjälper dig att slappna av i bäckenbotten, vilket lindrar obehaget samtidigt som avslappningen främjar öppningen av livmodermunnen.
Välj en boll i rätt storlek – vanligtvis 55–75 cm i diameter beroende på din längd – så att dina fötter når golvet när du sitter. Använd bollen på ett halkfritt underlag och ha alltid någon nära till hands som kan stötta dig. Rör dig långsamt och lyssna på kroppen genom hela förlossningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online