Om du är runt 10 år gammal kanske du har hört äldre systrar, klasskamrater eller vuxna prata om mens. Kanske undrar du vad det egentligen är, varför det händer och hur det känns. Här får du enkla svar på dina frågor.
Mens är en liten mängd blod som kommer ut ur slidan ungefär en gång i månaden. Det kan låta läskigt första gången man hör talas om det, men det är helt normalt och något som händer alla tjejer och kvinnor när kroppen börjar mogna.
Inuti magen har alla flickor en livmoder. Livmodern har en slemhinna på insidan som byggs upp varje månad. Slemhinnan skulle kunna ta hand om ett litet barn om kvinnan blev gravid. Men oftast behövs den inte, och då stöter kroppen ut slemhinnan tillsammans med lite blod. Det är precis det som mens är, och den brukar pågå i cirka tre till sju dagar.
De flesta får sin första mens någon gång mellan 9 och 16 års ålder. Det är olika för alla, och både tidigt och sent är helt normalt. Ofta kommer mensen några år efter att brösten har börjat växa, och ibland efter att man fått finnar eller hår under armarna.
Det låter kanske som mycket, men det är faktiskt bara några matskedar till en deciliter blod under hela mensen. Det syns ofta mer ut än vad det egentligen är.
Vissa får ont i magen eller ryggen när de har mens. Det kallas mensvärk. Det hjälper ofta att röra på sig, lägga en varmvattenflaska mot magen eller vila. Om det gör riktigt ont är det bra att prata med en vuxen eller besöka skolsköterskan – det finns hjälp att få.
För att fånga upp blodet använder man bindor, skyddsbyxor eller tamponger. En binda klistras fast i underkläderna och byts flera gånger om dagen. När man blir äldre kan man prova andra alternativ, som menskoppar.
Att få mens är ett tecken på att din kropp växer och mognar – precis som den ska. Har du fler frågor? Prata gärna med din mamma, pappa, skolsköterska eller någon annan vuxen du litar på. Det finns inga dumma frågor!
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online