En normal menstruationscykel inträffar varje 21:a till 35:e dag när den kvinnliga kroppen fungerar som den ska. Många kvinnor upplever dock avbrott i menstruationscykeln någon gång under livet. Vissa av dessa avbrott beror på naturliga händelser som graviditet, amning och klimakteriet. Avbrotten kan dock också bero på andra orsaker som inte är kopplade till normala reproduktiva händelser.
Kraftig viktminskning eller viktökning kan leda till utebliven menstruation. En förändring av kroppens fettprocent påverkar hormonbalansen, eftersom en tredjedel av kroppens östrogen – ett viktigt reproduktionshormon – produceras i fettvävnaden. Kraftiga ökningar eller minskningar av kroppsfettet ger därmed högre eller lägre östrogennivåer, vilket kan orsaka utebliven eller försenad ägglossning.
Kvinnor som upplever oregelbundna menstruationer på grund av viktförändringar bör sträva efter en hälsosam kroppsvikt. Att återgå till en normal vikt kan ofta rätta till oregelbundna menscykler.
Emotionell stress kan också leda till utebliven menstruation. Stress påverkar kroppen på många sätt, bland annat genom förändringar i hormonproduktionen. När du är stressad producerar kroppen högre nivåer av kortisol, vilket i sin tur påverkar könshormonerna. Denna hormonella obalans kan resultera i uteblivna eller oregelbundna menstruationer.
Att aktivt arbeta för att minska stressnivån kan hjälpa kroppen att återgå till sin normala cykel. Hanteringsmetoder som meditation, regelbunden motion eller samtalsterapi kan göra stor skillnad och hjälpa dig att återfå en regelbunden menstruationscykel.
Kvinnor som regelbundet utför intensiv träning eller elitidrott kan uppleva uteblivna menstruationer. Långdistanslöpare, gymnaster och dansare är exempel på grupper där detta är vanligt förekommande. Orsakerna är flera: lägre kroppsfettprocent, ökad stress samt den höga energiförbrukning som den fysiska aktiviteten medför.
Hos unga idrottare kan hård träning dessutom leda till försenad menstruation. Att minska träningsintensiteten kan hjälpa kvinnor med oregelbundna menstruationer på grund av fysisk träning att återgå till en normal cykel.
Kvinnor som använder hormonella preventivmedel kan uppleva uteblivna menstruationer. Framför allt preventivmedel som innehåller gestagen (progesteron) kan vara orsaken. Oregelbundna menstruationer är ett vanligt symtom vid användning av preventivmedel och är därför inte nödvändigtvis något att oroa sig för.
Kvinnor som slutar använda hormonella preventivmedel kan också uppleva uteblivna eller oregelbundna menstruationer. Enligt Planned Parenthood kan det ta upp till sex månader innan mensen blir regelbunden igen efter avslutad användning.
Om din menstruation uteblir i tre månader eller mer utan att du är gravid, eller om du upplever andra symptom som kraftig smärta, onormal blödning eller kraftiga humörsvängningar, bör du kontakta en läkare. En vårdgivare kan undersöka om det finns bakomliggande orsaker som exempelvis sköldkörtelproblem, PCOS eller andra hormonella störningar, och ge rätt behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online