Smärtor, kronisk trötthet, rastlöshet och sömnlöshet är bara några av de symtom som du sannolikt lever med som person med fibromyalgi. Eftersom många myter omger fibromyalgi som sjukdom kan det kännas som ytterligare en utmaning att förklara tillståndet för din familj. Stöd från dina nära och kära är dock avgörande för att minska din stressnivå, vilket i sin tur kan lindra svårighetsgraden av dina besvär. Att hjälpa din familj förstå detta komplexa tillstånd gynnar därför både dig själv och människorna runt omkring dig.
Det finns inget entydigt test för fibromyalgi och ingen enskild smärtpunkt som kan identifiera syndromet. Det gör att anhöriga utan kunskap om sjukdomen ofta tvivlar på att den verkligen existerar. National Fibromyalgia Associations webbplats erbjuder en mängd användbar information för familjemedlemmar som vill lära sig mer om det tillstånd du kämpar med.
För en familjemedlem som verkar ovillig att lyssna på din egen förklaring finns det informativa och aktuella artiklar som redogör för vad som är fakta respektive myt kring detta missförstådda syndrom – exempelvis har Newsweek publicerat sådana genom åren. Skriv ut en artikel och lägg den på personens nattduksbord; det kan väcka nyfikenheten och öppna dörren till ett samtal.
Det är viktigt att din familj förstår att stress utan tvekan är en utlösande faktor för fibromyalgibesvär. Det betyder dock inte att de plötsligt måste vara felfrika personer för att skydda dig. Din smärta, trötthet och andra besvär behöver inte bero på psykisk eller emotionell stress – de kan lika gärna bero på sömnbrist, överansträngning av muskler eller leder, eller näringsbrister. Även om din familj bör känna till din stresskänslighet bör skuldkänslor inte få överväldiga annars kärleksfulla och omtänksamma anhöriga, så att de börjar frukta att de på något sätt bär ansvar för din smärta eller ditt lidande.
Förklara för din familj att fibromyalgi i sig inte är dödligt. Visserligen kan den stress som symtomen orsakar bidra till andra livshotande komplikationer, såsom hjärtbesvär, men smärtan och övriga symtom kan kontrolleras i sådan grad att många patienter med fibromyalgi lever långa och fullvärdiga liv. Nyckeln är att uppnå hög livskvalitet genom att hålla sig så smärtfri och frisk som möjligt. Med familjens stöd och förståelse för ditt syndrom är detta ett realistiskt mål som du – och din familj – säkert kommer att nå.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online