Hur förklara Perimenopause till din man

Perimenopause markerar tiden fram till klimakteriet , den tid då en kvinnas månatliga cykler slutar . Under klimakteriet , en kvinnas normala hormonnivåer förändras , hon upplever oregelbunden menstruation , och hon kan börja oroa sig för sin sinande fertilitet . Perimenopause varar mellan två och åtta år , enligt Mayo Clinic , så förklara för din man eller partner vad du upplever och vad som väntar för att upprätthålla relationen harmoni under denna potentiellt svåra tid . Detta är vad du behöver
dator med tillgång till Internet
Pencil
Papper
Visa fler Instruktioner
1

Håll koll på din klimakteriet symtom som oregelbunden menstruation , värmevallningar , sömnförändringaroch förändringar i sexuell lust eller känslor . Perimenopause är inte en sjukdom , utan snarare en normal förändring i livet; Men , kan obehagliga symptom signalerar en mer allvarlig underliggande gynekologisk tillstånd . Se en läkare för att utesluta mer betydande problem om symtomen blir besvärande .
2

Gör tid för diskussion med din man . Försök inte att passa in mellan bilpool ordna och hushållens budgetförhandlingar . Detta är en viktig känslomässig och fysisk omsorg om dig och för äktenskapet . Fråga honom om hans odelade uppmärksamhet och ge er till honom . Addera 3

Berätta din man om de symtom du upplever . Se dina anteckningar om det behövs . Lägg läkarens idéer om du såg en läkare om din klimakteriet .
4

Förstå att din man kanske har hört talas om klimakteriet , men inte perimenopause . Ge honom en chans att ställa frågor , och ha datorn med medicinska webbplatser bokmärkt kan du få svar . Förklara att sänkt sexlust , vaginal torrhet , upprörda sömnmönster och känslo råhet kan alla vara symptom på klimakteriet. Be för hans tålamod och förståelse under denna tid .
5

föreslå lösningar på äktenskapliga problem som orsakas av klimakteriet symtom . Om ditt sexliv är lidande , förklara att du är lika bekymrad som han är och kommer till samtalet klar med ett förslag till lösning som vatten - baserade smörjning eller långvarig förspel . Vara positiv och fokusera på den lösning , snarare än de utmaningar. Antag att din man redan har lagt märke till förändringarna du känner och hålla samtalet på rätt spår med positiva idéer till förändring .
6

Ta din mans ifrågasättande och oro som genuint intresse för ditt välbefinnande och att din äktenskap snarare än att anta att han kritiserar dig eller försöker såra dina känslor . Skriv ner alla frågor du och din man har och presentera dem för din läkare vid nästa fysiska . Addera