Belly Fat och klimakteriet

Du försöker glida in ett par byxor som alltid passar dig och i din förtret , upptäcker du att du inte kan få dem zippade . Din mage och midsection verkar ha blivit större även om du inte har fått någon vikt . Om du är i klimakteriet , är detta par för kursen , men det betyder inte att du måste ta det liggande. Belly Fat och dess risker

Mayo Clinic förklarar att gå upp i vikt i magen tenderar att hända när kvinnor in i klimakteriet . Detta är inte en bra sak . Belly fett ökar risken för vissa typer av cancer , diabetes och hjärt-kärlsjukdomar . När man blir äldre , ökar magen fett långsamt eftersom din ämnesomsättning saktar ner . Kvinnor får ännu mer magen fett än män eftersom , efter klimakteriet , fettfördelningi kroppen skift . Du kanske upptäcker att dina ben, höfter och armar är mindre men magen är större .

Faktorer
p Om du inte är så aktiv som du var när du var yngre, som , i kombination med en avtagande ämnesomsättning , kommer att hinna ifatt dig . Dessutom , om du har en benägenhet att vara tjock i magen det kommer att göra saken värre . Även om du inte är överviktig , är för mycket vikt i midsection ohälsosamt . Din kropp förändringar efter klimakteriet och bryta ner och lagring av fett är annorlunda än den var i yngre år på grund av hormonella störningar. Addera Aktiva fettceller

De fettceller i buken är aktiva och producerar hormoner och andra ämnen som kan ha en inverkan på din hälsa . Några av dessa fettceller producerar östrogen , även efter klimakteriet , vilket kan upp din risk för att utveckla bröstcancer . Vissa fettceller uppmuntra insulinresistens , vilket kan leda till diabetes .
Mät

Mät din midja och se vad resultatet är . Använd ett måttband , kör det runt midsection i höjd med naveln . Inte suga i magen . Dra inte tejpen för hårt . Om din mätning är mer än 35 inches det är för mycket fett koncentrerad på detta område , även om du behålla en hälsosam vikt . En mätning av till och med 33 inches , oavsett din vikt , tros av vissa forskare för att öka dina hälsorisker .
Testosterone

forskning görs av Rush University Medical Center visar att testosteron kan vara boven i dramat när det kommer till en ökning av visceralt magen fett under klimakteriet . Enligt huvudförfattare till studien , är Imke Janssen , en ökad testosteronaktivitet i en kvinna som tros vara den främsta orsaken till den ackumulerade fett och sätter en kvinna löper större risk för hjärt-kärlsjukdom . Förr i tiden trodde man att förlusten av östrogen sätta postmenopausala kvinnor som löper risk för hälsoproblem eftersom östrogen skyddar en kvinnas kropp . Det kan dock vara så att testosteron är mer inflytelserik än vad man tidigare trott att öka hälsorisker för kvinnor i klimakteriet . Addera