Hur man känner igen symptom på klimakteriet

Med den strategi klimakteriet , kommer många kvinnor upplever fysiska och känslomässiga förändringar . Vissa av dessa symtom kan skyllas på klimakteriet , medan andra är bara en del av det naturliga åldrandet . Instruktioner
1

Utvärdera dig själv för värmevallningar - känslan av värme tvätt över huvudet och överkroppen , följt av kraftig svettning . Cirka 70 till 75 procent av postmenopausala kvinnor upplever värmevallningar . Ett varmt rum , en varm sommardag , tunga kläder , och intag av alkohol eller varma drycker kan alla orsaka värmevallningar . Ibland finns det inget annat än att byta hormoner orsak .
2

Var beredd på din varm blixt pågå 2-5 minuter . Addera 3

Förstå att du kan uppleva nattliga svettningar . Dessa är värmevallningar som uppstår när du sover . De är vanligare än värmevallningar under dagen .
4

Var beredd på flöde , frekvens och varaktighet förändringar i din månatliga menstruationer .
5

Räkna med att du kommer att ha huvudvärk , kanske till och med en och annan migrän . Hormonella förändringar , speciellt låga nivåer av östrogen , kan orsaka vasokonstriktion av blodkärlen i din panna .
6

Acceptera att du har oförklarlig trötthet . Din kropp blir stressad av de hormonella förändringar och använder upp extra kalorier och energi .
7

Var beredd på en liten mängd korttidsminnesförlust. Hormoner och åldrande kan både orsaka detta .
8

Räkna humör skift . När dina hormoner är i förändring , kan ditt humör påverkas . Addera