Progesteronkräm har blivit ett populärt naturligt hjälpmedel för många kvinnor som vill lindra besvär kopplade till menstruationscykeln och fertiliteten. Kvinnor före menopausen och kvinnor efter menopausen behöver dock använda krämen vid olika tidpunkter i sin cykel för att få ut maximal nytta av den.
Under en typisk 28-dagars fertilitetscykel spelar progesteronet en nyckelroll. Efter menstruation och ägglossning utsöndras progesteron av gulkroppen (corpus luteum) – den nyligen frigjorda ägget omgivande strukturen – och nivåerna förblir förhöjda i cirka tio till fjorton dagar. Denna period kallas lutealfasen, eller gulkroppsfasen, och påverkar både hur kvinnan mår under tiden före mensen samt kroppens förmåga att nära och skydda ett nybefruktat ägg.
Låga progesteronnivåer kan leda till en förkortad lutealfas, vilket innebär att ett befruktat ägg inte hinner fästa i livmodern innan det tjocka, näringsrika slemhinnelagret stöts bort i form av menstruation. Dessutom kan lågt progesteron orsaka symtom på premenstruellt syndrom (PMS), såsom huvudvärk, uppblåsthet, humörsvängningar och nedstämdhet. Progesteron gör också att kroppens vilotemperatur – basaltemperaturen – hålls förhöjd under hela lutealfasen.
Kvinnor före menopausen som försöker bli gravida eller som lider av PMS-besvär kan få lindring med progesteronkräm. Det extra progesteronet kan hjälpa till att förlänga lutealfasen och öka chansen att ett befruktat ägg fäster i livmodern. Kvinnor före menopausen bör använda progesteronkräm under de 14 dagar som föregår menstruationen och sluta en eller två dagar innan mensen kommer. Kvinnor som försöker bli gravida bör dock endast använda progesteron när ägglossningen har konstaterats. För mycket progesteron tidigt i cykeln kan nämligen hämma ägglossningen.
Många kvinnor efter menopausen får lindring av klimakteriebesvär med progesteronkräm. I samband med menopausen sjunker östrogennivåerna med 40 till 60 procent, vilket också kan leda till lägre progesteronnivåer. Tillräckliga mängder progesteron och östrogen kan bidra till att minska risken för bröstcancer och benskörhet (osteoporos). Applicera progesteronkrämen på ett fetthaltigt område av kroppen, exempelvis ansiktet, brösten, bröstkorgen eller insidan av armarna. Kvinnor efter menopausen bör använda krämen 25 dagar per kalendermånad. En fjärdedels tesked per dag bör räcka för att ge dessa kvinnor tillräckligt med progesteron.
Negativa biverkningar av långvarig användning av progesteronkräm kan bland annat vara håravfall, viktökning, ansiktshår, nedstämdhet eller trötthet. För att motverka dessa biverkningar är det viktigt att se till att få gott om vila, äta färska frukter och grönsaker samt undvika stress så långt det är möjligt. Kontakta alltid din läkare eller barnmorska innan du påbörjar behandling med progesteronkräm, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online