När en kvinna väntar barn får hon ofta en lista över livsmedel som bör undvikas. Trots det nämns läsk med sötningsmedel sällan på sådana listor, vilket gör att många blivande mödrar undrar om dryckerna – och kemikalierna de innehåller – kan påverka det växande fostret. Det finns inget entydigt svar på frågan, men det är klokt att titta närmare på de olika sötningsmedlen och hur de kan påverka kroppen under graviditeten.
Forskare har studerat råttors intag av de kemikalier som finns i sockerfri läsk för att se hur de kan påverka ett växande foster. Problemen upptäcks oftast först vid mycket höga exponeringsnivåer. Ändå har flera av ämnena i dietläsk visat sig kunna ha skadliga effekter.
Aspartam är ett vanligt sötningsmedel i light-läsk och består av två aminosyror som kroppen bryter ner ungefär på samma sätt som protein. En av dessa, fenylalanin, kan öka risken att barnet utvecklar fenylketonuri (PKU), en ovanlig fetalsjukdom. Dessutom omvandlas aspartam till formaldehyd vid 20 grader Celsius, vilket kan orsaka huvudvärk, yrsel, depression och trötthet. I måttliga mängder betraktas dock aspartam som säkert under graviditet.
Sukralos, som bland annat säljs under varumärket Splenda, höjer inte blodsockernivån och bedöms av den amerikanska livsmedelsmyndigheten FDA vara säker att använda under graviditet.
Sackarin har i djurstudier visats orsaka onormal fosterutveckling och cancer hos råttor. Även om detta inte har bekräftats i studier på människor är sackarin ett sötningsmedel som gravida bör undvika.
Alla kemiska sötningsmedel är inte säkra. Utöver sackarin bör gravida kvinnor även undvika cyklamat, eftersom det inte godkänts av FDA. Även stevia, som utvinns från en naturlig buske, rekommenderas av vissa vårdgivare att undvikas under graviditet, eftersom dess användning som livsmedelstillsats inte har testats tillräckligt. Vid tvekan är det alltid bäst att rådfråga sin barnmorska eller läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online