Hur man bär en Maternity Support Belt

En mammastödbältehjälper fördela buken vikt under graviditeten . Bältet kan bidra till att minska graviditetsrelateradryggsmärta , vilket indikeras av webbplatsen MayoClinic.com . Mammastödbältelindra även värk i samband med buken stretching , samt stöd för magen under övningen . Många stödbältenär tillverkade i ett stretchigt tyg och remmar som du kan justera med tillväxten av graviditeten . Detta är vad du behöver
Maternity stödbälte
Visa fler Instruktioner
1

Get utrustade för en mammastödbälte, eftersom det finns olika typer av stödprodukter. Variansen i stilar beroende på vilken form av stöd som du letar efter (t.ex. buken tryckavlastning eller för motion ) .
2

Placera buken stödplattandirekt under buken . Se till att dynan lyfter magen bekvämt , utan vilande på låren . Fäst dynan på plats genom att fästa kardborreband kroken på plats . Addera 3

Ta supportbandet med ena handen och dra bältet bakom ryggen . Med båda händerna , sträcka bältet runt magen . Sätt fast remmen i buken pad .
4

Justera bandet i enlighet därmed . Undvik att låta kardborrebanden vila på huden . Detta kommer att förhindra friktion från bältet .
5

Lägg dig på rygg för att få ytterligare stöd för magen . Med böjda knän , lossa banden på bandet , åter sträcka bältet och fäst bältet till din buk pad . Prova denna metod för att ge befrielse från ryggsmärtor . Addera