Perineal smärtlindring

Efter födseln av ett barn , många kvinnor kan bli förvånad över intensiteten i perineal smärta . Även om kvinnan får inga stygn under förlossningen , kan hon känna sig öm och öm . Vanliga naturläkemedel och medicinska åtgärder finns för att lindra detta obehag . Förbereda Mellangård

Få kvinnor tycker att förbereda sina perineums för födelse ; Men , genomgår detta område en hel del , och det är viktigt att vara proaktiv i arbetet med denna del av din kropp . Vissa hed - vårdgivare rekommenderar perineal massage med olja . Dessutom kan Kegel övningar bidra till att stärka bäckenbotten .
Skötsel av Stitches

Många kvinnor riva antingen naturligt eller kirurgiskt genom ett klipp . Att ta hand om dessa sömmar är relativt lätt . Helt enkelt dra ditt perinealområdet i ett varmt bad eller en Sitz bad 2-3 gånger om dagen . Dessutom, när man kissar , använd en peri sprutflaska att spruta varmt vatten på dina stygn för att hålla dem rena . Vissa kvinnor upplever en stickande känsla de första gångerna de kissa efter förlossningen .
Örter

För kvinnor med tårar , eller till och med de som upplever obehag , kan vissa örter ge lindring . Placering örter som Calendula , Groblad eller Arnica i en påse för din SITTBAD kan hjälpa lugna det känsliga området . Dessa örter kan också användas för att göra olje infusioner och gnuggar .
Mediciner

För att lindra perineum smärta , vissa kvinnor väljer att ta över receptfria läkemedel såsom som ibuprofen eller paracetamol . I en färsk studie från University of British Columbia , båda visade sig vara effektiva ; dock ibuprofen hade färre biverkningar och är lättare att administrera .
återuppta samlag

Eftersom mellangården är extra känslig efter födseln , många kvinnor undrar hur de någonsin kommer att känna tillräckligt bra för att ha sex igen . De flesta vårdgivare rekommenderar att vänta sex veckor innan återuppta sexuell aktivitet . Med hjälp av over-the -counter smörjning kan lindra obehag , liksom. Addera