Ödem Water Retention &Viktökning i klimakteriet

Om du kan få igenom klimakteriet och menopaus utan att få något i vikt , du är den sällsynta och lyckliga kvinnan . Fluktuerande hormoner och vatten restvikt är bane av medelålders kvinnor . Progesteron och vatten Viktökning

Under din reproduktiva år , är progesteron hormonet tillverkas när du har ägglossning . När du slutar ägglossning , progesteron minskar drastiskt . När detta inträffar , uppsvälldhet och vatten viktökning tenderar att inträffa . Brist på progesteron inte nödvändigtvis göra dig upp i vikt , men du kan känna dig som om du har på grund av vätskeansamling . När du svälla , detta kallas ödem , som orsakas av vätskeansamling fångade i kroppens vävnader .
Fight Back

Combat ödem genom att undvika salt mat och livsmedel som innehåller natrium , av vilka båda förvärra vatten viktökning. Tänk vilka typer av mediciner som du tar . Vissa kan orsaka ödem . Addera Testosterone komplicerar saken

Att få så mycket som 10 till 15 pounds under klimakteriet , som kan pågå i flera år , är tyvärr , mer regel än undantag , enligt Epigee.org . Du kommer att få arbeta hårt under denna period av ditt liv för att kontrollera din vikt . Testosteronnivåerna kan stiga vid den här tiden som kommer att göra vikten bosätta sig i din mellersta delen , snarare än i den nedre halvan av kroppen där det kan ha varit tidigare .

Hormoner , metabolism , aptit och fett Förvaring

Kom ihåg att dina hormoner väl kan gå över styr när du övergår i full klimakteriet och detta kommer att ha en betydande inverkan på din kropp . Dina hormoner påverkar direkt hur du lagrar fett , ämnesomsättningen och aptiten . Du kan inte äta så mycket som du en gång gjorde eftersom din ämnesomsättning är långsammare , enligt Mayo Clinic . Om du gör , du kommer att gå upp i vikt .

Hitta informationskällor för östrogen

När äggstockarna slutar producera östrogen din kropp ser ut för en annan källa och finner det i fett celler, som kan producera östrogen , enligt 34 - klimakteriet - symptoms.com . Din kropp kommer att arbeta hårt för att omvandla kalorier till fett så att östrogen nivåerna ökar . Fettceller inte bränna kalorier så snabbt eller effektivt som muskelcellerna gör . Om du hamnar med fler fettceller än muskler du kommer att gå upp i vikt . Kom ihåg att hålla aktiv . Addera