Idealisk kolesterolvärden för kvinnor

Kolesterol är en fet ämne som finns i blodet . Det är inte bara tillverkas av kroppen utan även förvärvat från den mat du äter . Överskott av kolesterol ökar risken för artär blockeringar och hjärtinfarkt . I de flesta fall lägre kolesterolvärden är bäst . I fallet med HDL-kolesterol, eller high-density lipoprotein , höga nivåer är bättre. Total kolesterol

En kvinnas totala kolesterolnivånbör vara mindre än 200 mg /dL .
HDL- kolesterol nivå

En kvinnas HDL-kolesterol nivå bör vara mer än 50 mg /dL . Högre nivåer av detta " goda " kolesterolet är bättre . En nivå närmare 60 mg /dL anses vara bäst .
LDL- kolesterol

En kvinnas LDL , eller low-density lipoprotein , bör kolesterol vara mindre än 100 mg /dl.
Trigylceride nivå

En kvinnas triglycerid nivå bör vara mindre än 150 mg /dL .

Menopausala Effekter på kolesterol

Kvinnor har en speciell utmaning angående kolesterol eftersom hormonella förändringar under klimakteriet och klimakteriet orsakar ofta LDL-kolesterol att öka och HDL-kolesterol minskar . Denna effekt väcker en postmenopausal kvinna riskerar av hjärtsjukdom . Addera