Premenopausen är den första fasen av övergången till menopaus – tiden då de faktiska fysiska förändringarna och symtomen börjar. Fas kan inledas upp till tio år innan menopausen inträffar, vilket gör att många kvinnor missar eller ignorerar sina besvär eftersom de tror att de är för unga för att drabbas. Många receptfria preparat kan lindra symtomen, men det finns ingen botande behandling – premenopausen är en naturlig del av kvinnans liv.
Enligt Dr. Joseph Collins, expert inom området menopaus, kan man förebygga tidiga menopaussymtom genom att undvika överdriven alkoholkonsumtion och tobaksprodukter. En god hälsa i binjurarna behövs för att skjuta fram tidpunkten då kroppen går in i menopaus, enligt Collins. Näringskosttillskott med ett multivitamin som stödjer den fortsatta bildningen av könshormoner rekommenderas för alla premenopausala kvinnor.
Enligt National Institutes of Health Office of Dietary Supplements bör kvinnor mellan 19 och 50 år få i sig 1 000 mg kalcium dagligen. National Center for Complementary and Alternative Medicine uppger att johannesört under lång tid använts mot ångest, sömnproblem, depression och nervsmärta. Alla dessa tillstånd är menopaussymtom och kan upplevas även av premenopausala kvinnor.
Många läkare rekommenderar multivitaminer och kosttillskott för att premenopausala kvinnor ska må bra. Kroppens kondition före menopausen har stor betydelse för hur lång övergången blir och vilka symtom som upplevs. Har en kvinna redan depression innan menopausen försämras tillståndet ofta under övergången. Det är viktigt att ta den dos av vitaminer och mineraler som läkaren rekommenderat – varje kropps behov ser olika ut vid olika tidpunkter.
Trots att en kvinna kan tro att hon är för ung för att ha premenopausala symtom kan övergången inledas när som helst mellan 20-årsåldern och slutet av 40-talet. Kontakta läkare om du får svåra huvudvärkar eller muskelkramper, depression eller aptitlöshet. Varje kvinna är unik, men symtomen är i stort sett desamma från kvinna till kvinna. Börjar besvären störa vardagen eller livsstilen bör du söka vård.
Eftersom behandlingarna mot premenopaus tar många olika former bör man gå på regelbundna kontroller hos läkare. Symtom som huvudvärk kan ge yrsel och illamående hos vissa kvinnor, medan andra aldrig får dessa besvär. En av tio kvinnor får inga symtom alls, medan en annan av samma tio får de värsta tänkbara besvären. Vissa biverkningar, som en lättare mens, ses som en välsignelse av en del kvinnor. Andra biverkningar som oregelbundna blödningar eller spotting, muskelkramper samt svårigheter att koncentrera sig på vanliga aktiviteter drabbar däremot många.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online