Traditionellt sett har de flesta kvinnor använt bindor eller tamponger under mensen. Men på senare år har nya produkter kommit ut på marknaden som ger fler valmöjligheter under den månatliga cykeln. En av dessa produkter är menskoppen DivaCup – en återanvändbar och miljövänlig kopp som samlar upp mensen i stället för att absorbera den.
Första gången man viker och sätter in en menskopp kan kännas skrämmande, men med lite övning går det snabbt och blir helt naturligt. Här guidar vi dig genom processen steg för steg.
Börja med att tvätta händerna noggrant med varmt vatten och tvål. Sätt dig sedan i en avslappnad position – många föredrar att sitta på toaletten – så att kroppen är lugn innan du börjar vika koppen.
Fukta kanten på DivaCupen med vatten eller ett glidmedel som inte är petroleumbaserat. Detta är inte nödvändigt, men det gör insättningen mycket enklare. Tryck ihop två sidor av koppen och vik den sedan på mitten. Koppen ska nu ha formen av ett "U".
Slappna av och separera försiktigt blygdläpparna med ena handen. För in koppen i slidan och sikta uppåt mot ryggraden. Placera koppen där den känns mest bekväm. Kontrollera att den sitter ordentligt genom att dra fingrarna runt kanten och känna efter att koppen har sugit sig fast mot slidväggarna.
För in två fingrar i slidan och kläm försiktigt på koppen för att brytta suget. Dra sedan ut den mjukt och jämnt – då spillas inget innehåll. Töm innehållet i toaletten, skölj koppen rent med vatten och sätt tillbaka den om mensen fortfarande pågår.
Med tiden kommer vikning och insättning att kännas lika självklart som att använda en tampong – och du får dessutom en mer hållbar och kostnadseffektiv lösning för din menstruation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online