En kvinna behöver inte nödvändigtvis ha passerat menopausen för att drabbas av benskörhet (osteoporos) – en sjukdom som kraftigt försvagar skelettet och gör oss mer mottagliga för benbrott och frakturer. Risken ökar dock markant efter menopausen, eftersom kroppen då slutar producera de hormoner som tidigare skyddade benens styrka. Livsstilen spelar dessutom en viktig roll: har du inte varit snäll mot din kropp genom åren, kommer det att påverka både benens densitet och hållfasthet.
När kvinnor slutar menstruera minskar produktionen av hormonet östrogen, som bland många andra funktioner hjälper till att bibehålla kvinnans benstyrka. Redan fem år efter menopausen har vissa kvinnor förlorat upp till 10 procent av sin benmassa. Detta leder till försvagade ben som lättare bryts eller spricker.
Östrogen och testosteron räknas som könshormoner. När nivåerna av dessa hormoner sjunker – hos både kvinnor och män – accelererar benförlusten.
Ordet "osteoporos" betyder bokstavligen "ben med hål". I takt med att vi åldras förlorar vi kalcium och får brist på östrogen, vilket resulterar i sköra ben som kan gå sönder mycket lätt.
Kvinnor är den grupp som främst drabbas av sjukdomen, men även män kan utveckla osteoporos. Båda könen bör därför tidigt i livet skydda sig mot detta bentillstånd genom att se till att få i sig tillräckliga mängder kalcium och D-vitamin. Det bidrar till att bevara benens styrka och densitet över tid.
Hormonersättningsterapi (HRT) är kontroversiell, eftersom studier visar att den kan öka risken för bröstcancer. Trots det föreslår Mayo Clinic att en kvinna kan överväga behandlingen, eftersom den kan minska risken att utveckla osteoporos efter menopausen. Väg alltid in riskerna noggrant innan du väljer denna väg.
För män rekommenderar Mayo Clinic testosteronersättningsbehandling vid osteoporos – men endast om mannen har låga testosteronnivåer, vilket kan fastställas genom blodprov.
Vissa äldre personer drabbas aldrig av postmenopausal osteoporos, antingen för att de inte är genetiskt predisponerade för tillståndet eller för att de undvikit riskfaktorer som alkohol, rökning och dålig kost under yngre år – vilket hjälpt dem att behålla starka ben.
Doktor Madelyn Fernstrom vid Wqed.org rekommenderar fysisk aktivitet med belastning, eftersom det stärker skelettet. Är du orolig för att kunna ha osteoporos bör du fråga din läkare om en bentäthetsmätning (densitometri).
En kvinna – eller man – kan vara ovetande om sin osteoporos fram till dess att en fraktur uppstår. Tyvärr producerar vi allt mindre kalcium allteftersom vi åldras, och de kalciumdepåer som finns tas från benen för att täcka kroppens behov av kalcium i blodet. Det gör benen extra sårbara.
Med stigande ålder kan även fosfat och kalcium återabsorberas från skelettet tillbaka in i kroppen, vilket ytterligare försvagar benen. Om du drabbas av en fraktur och därefter diagnostiseras med osteoporos, har sjukdomen troligen redan nått ett relativt avancerat stadium – trots att du aldrig känt några symtom tidigare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online