Hur bota PMDD Med naturliga örter

premenstruell dysfori eller PMDD , drabbar omkring 10 procent av menstruerande kvinnor , enligt Mayo Clinic . PMDD drabbade upplever mer - svåra PMS- symtom såsom irritabilitet , ilska , depression , humörsvängningar , letargi , ömma bröst och förändringar i kost /sömn . Kvinnor upplever PMDD finner ofta den påverkar deras relationer och avbryter deras dagliga aktiviteter . Medan många kvinnor gör finna framgång med traditionella antidepressiva och andra läkemedel för att behandla sin PMDD , en del kvinnor vill prova mer naturliga metoder . Örten chasteberry håller löftet för behandling av PMDD om övervakas noggrant och tas under en läkares vägledning . Detta är vad du behöver
chasteberry extrakt tabletter
Journal
Visa fler Instruktioner
1

Tala med din läkare om dina symtom och få sin åsikt om huruvida naturläkemedel kanske vara lämpliga i din situation . Även naturläkemedel kan verka godartade för att de är naturliga , de har potentiella biverkningar och risker .
2

Köp Agnus Castus fruktextrakttabletter , även känd som chasteberry , från ett apotek eller naturliga livsmedel livsmedelsbutik . Chasteberry , känd som " kvinno ört , " har använts i tusentals år för att öka tillgången på mjölk under amning och lindra menstruationsproblem. Addera 3

Ta 20 mg . av chasteberry extrakt en gång om dagen för att hjälpa till att minimera PMDD symptomen . Enligt MGH Centrum för kvinnors hälsa , flera nya studier tyder på att denna ört kan minska vissa PMS eller PMDD symtom såsom irritabilitet, huvudvärk , humörsvängningar och ömma bröst .
4

Föra en dagbok och spela in din användning av supplement och eventuella positiva eller negativa sidoeffekter som du har. Genom att övervaka din användning av ört och notera några förbättringar , kan du ge läkaren information för att avgöra om örten ger någon nytta för dig .
5

rapportera allvarliga biverkningar till din läkare . Medan de flesta biverkningar är sällsynta , enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin , kan chasteberry orsaka mag nöd , yrsel och utslag . Addera