Symtom på uttorkning under graviditeten

Uttorkning kan alltid leda till komplikationer , särskilt om uttorkning är allvarlig . Detta gäller särskilt under graviditet. För att hålla sig frisk och hålla fostret friska bör mamma dricka minst 64 oz . av vätska dagligen. I de flesta fall kan uttorkning under graviditet förhindras genom att öka vätskeintaget . Svåra fall av uttorkning kan kräva noggrann övervakning av en läkare eller sjukhusvistelse för att öka vätskenivåer . Orsaker

I den första trimestern , är uttorkning oftast orsakas av graviditetsillamående . Om kvinnan inte kan hålla nere vätskor , kan uttorkning ske snabbt . När morgonen sjukdom är svår och inte kan kontrolleras , kan den gravida kvinnan läggas in på sjukhuset för IV vätskor . Senare i graviditeten , är uttorkning troligtvis orsakat av otillräckligt vätskeintag under dagen och lätt korrigeras genom att dricka mer vätska . Svettningar , vare sig på grund av att utöva eller de varma sommartemperaturer, kan också vara ansvarig för uttorkning .

Symtom

Det vanligaste symtomet på uttorkning är törst . Det är viktigt att dricka under dagen istället för att vänta för att vara törstig . Vid tiden du känner dig törstig är du redan uttorkad . Andra symptom på uttorkning i graviditeten är illamående , nariga läppar , yrsel , huvudvärk , svaghet , muntorrhet och mörkfärgadurin .

Komplikationer

upprätthålla god hydrering under graviditeten bidrar till hälsa av graviditeten . Enligt American Association Graviditet , kan uttorkning under graviditeten orsaka tidig förlossning och missfall . En brist på vätskor orsakar en minskning i blodvolym. Denna minskning resulterar i en ökning av det hormon, oxytocin , vilket kan orsaka sammandragningar. Dessutom behövs en korrekt vätskeintag för att upprätthålla den fostervatten nivå. En minskning i fostervattnet kan orsaka fysiska missbildningar hos fostret .
Övervakning

Annat än märker typiska uttorkning symptom , finns det ett enkelt sätt att kontrollera om du får den lämpliga mängden av vätskor varje dag. Din urin bör vara tydlig och mycket blek . Om din urin är mörk , har en stark doft eller inte är klar , kan detta vara en indikator på uttorkning . Öka ditt vätskeintag under dagen tills din urin är blek och klart .
Förebyggande

Drick minst 64 oz . av vätska dagligen, helst vatten , och sprida ut ditt vätskeintag under dagen . Om du är negativa till vanligt vatten , prova att lägga smak paket eller köpa smaksatt vatten . Att äta mat med hög vattenhalt , såsom vattenmelon , kan också vara till nytta i att hålla dig hydratiserade . Många gravida kvinnor upplever att deras vätskeintag måste ökas under graviditet . Diskutera dina vätskebehov med din läkare för att bestämma den optimala mängden för dig . Addera