Besök din lokala salong eller dag spa för en manikyr och pedikyr med dina väninnor . Sommartid handlar om att bära flip-flops och visa upp dessa vackra tår , så se till att du väljer en färg som matchar din personliga stil . Om du vill spara lite pengar , överväga att bjuda in dina vänner över för en tjejkväll för att måla naglarna .
2
Klipp dig , få tillägg eller lägga lite ny färg i håret för sommaren månader. Kort hår är ett utmärkt val för sommaren eftersom det kommer att hjälpa dig sval under de varmaste månaderna . Men om du alltid har velat ha långt hår , kan sommaren vara det perfekta tillfället att ge det ett försök . Välj ljusa färger, som blond höjdpunkter som naturligtvis kommer att få lättare när du tillbringar mer tid i solen. Addera 3
Ät mer frukt och grönsaker som innehåller mycket fiber och lägre i fett och kalorier . När du planerar en sommar grill på stranden med vänner , anges en tallrik eller grönsaker till förrätt i stället för chips och dip . Erbjud färsk frukt för en hälsosam variant på dessert . Se till att dricka mycket vatten , eftersom det kommer att hålla dig hydrerad under hela sommaren och hjälper dig gå ner i vikt .
4
Träna minst tre gånger i veckan . Eftersom sommaren är varmare , är sommaren ofta en bra tid att träna utanför . Ring dina vänner för en rolig omgång utomhus volleyboll . Ut och springa längs stranden eller bada när du lägger ut vid poolen . Detta kommer att hjälpa dig att förlora de få extra pounds du har varit döende att bli av med .
5
Visa upp ditt förtroende för din kropp . Unna dig en shoppingrunda och köpa några nya sommarklänningar , skor och en baddräkt som passar din kroppstyp . Rock din nya look med förtroende genom att alltid hålla ett leende på läpparna och aldrig sätta dig ner . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom