När du och din maka gifte er såg ni sannolikt fram emot ett idylliskt liv tillsammans, en framtid fri från dramatik och konflikter. Verkligheten kan dock se annorlunda ut än dina förväntningar. Trots de utmaningar som det innebär att leva med en hustru som har bipolär sjukdom står du kvar vid hennes sida – i sjukdom som i hälsa. Enligt psykologen David Miklowitz, författare till boken The Bipolar Disorder Survival Guide, ökar möjligheten för en person med bipolär sjukdom att leva ett produktivt och stabilt liv betydligt tack vare god behandling och stöd.
Om din maka har den psykiska sjukdom som kallas bipolär sjukdom kan det skapa svårigheter för er båda. Om sjukdomen lämnas obehandlad kan den orsaka irrationellt och oförutsägbart beteende samt dramatiska humörsvängningar – från eufori till djup depression. När din hustru visar symtom på sin sjukdom kan du känna dig frustrerad och modfälld. Hennes beteende kan såra dina känslor, och ibland kan du tappa tålamodet. Det är därför viktigt att du tar fram en plan för att förebygga symtom, eftersom de annars kan eskalera till en akut kris.
Välj ett tillfälle när din maka mår tillräckligt bra för att kunna föra ett rationellt och lugnt samtal. Sätt dig in i vilka läkemedel hon behöver ta och betona att du är beredd att stötta henne i hennes arbete att må bra. Detta kan ge dig en naturlig ingång till att förklara hur viktigt det är att hon följer läkarens instruktioner gällande medicineringen. Diskutera vad ni bör göra om bipolära symtom börjar visa sig, och gå igenom tidigare strategier som lyckats stoppa symtomen. Uppmuntra din hustru att berätta vad du kan göra för att hålla symtomen stången, samt vad som ska göras och vem som ska kontaktas om symtomen förvärras eller når en kritisk punkt. Be också din maka identifiera vilka triggers som brukar utlösa hennes symtom.
Stress påverkar stabiliteten hos en person med bipolär sjukdom avsevärt. Gör vad du kan för att undvika situationer som du vet eller misstänker kommer att göra din hustru ängslig eller stressad. Genom att uppmuntra henne att äta näringsrik mat och följa en regelbunden sömnrytm kan du hjälpa din maka att behålla sin emotionella balans. Visa gott exempel genom att själv avstå från sockriga mellanmål, drycker med koffein eller alkohol samt rekreativa droger – allt detta kan påverka din hustrus humör på oönskade sätt och potentiellt utlösa olika bipolära symtom.
Utöver att se efter din makas behov och hjälpa henne att hantera sin sjukdom får du inte glömma bort vikten av att ta tid för dig själv och hålla din egen kropp frisk. Börja med att få tillräckligt med sömn varje natt. Försök äta hälsosamt och lindra din stress och ångest genom att avsätta regelbunden tid för motion. Den avkoppling du får därigenom kan bidra till att minska spänningarna i hemmet och därmed förebygga ett stressutlöst bipolärt episod.
Det kan vara hjälpsamt eller rentav nödvändigt att sammanställa ett stödteam som du och din maka kan konsultera i frågor om hennes behandling. Denna grupp kan bestå av din makas läkare, psykiater, kurator och rehabiliteringsspecialister. Du kanske även vill inkludera din präst eller pastor för andligt stöd. Tänk på att dessa yrkespersoner kan erbjuda värdefull hjälp, men att sekretesslagstiftningen kan hindra dem från att dela all information om din maka med dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online