Hur man kan utveckla naturliga feminina kurvor

Genetik spelar den största rollen i ens naturliga siffra . Vissa kvinnor är mer benägna att ha timglas siffror . Detta traditionellt feminina figuren är förknippad med stora bröst och höfter , och en liten midja . Även om du inte kan ändra dina gener , kan du vidta åtgärder för att uppmuntra kvinnliga kurvor på din kropp . Du kommer förmodligen inte uppleva drastiska förändringar i din figur ; Men , kanske du märker små förbättringar som tar dig närmare de naturliga , feminina kurvor som du vill ha . Detta är vad du behöver
Sojaprodukter
fytoöstrogen grädde
Vikter
Visa fler Instruktioner
1

äter sojaprodukter . Soja innehåller fytoöstrogener , naturens motsvarighet till östrogen . Liksom det kvinnliga könshormonet östrogen , kan fytoöstrogen bidra till att öka bröst storlek . Du kan hitta soja i en mängd olika former , som tofu , edamame , soja mutter smör och sojamjölk .
2

Pröva krämer . Det finns lotioner och krämer som kan användas för att gradvis öka bröst storlek , vilket ger dig mer feminina kurvor . I allmänhet är sådana lokala behandlingar innehåller fytoöstrogener . Du hittar dessa krämer i de flesta naturläkemedel - produkter butiker . Addera 3

Motion . En smal midja kommer accent dina feminina kurvor . Även om du inte kan välja var du gå ner i vikt , kan konditionsträning hjälpa dig att gå ner i vikt i allmänhet. Om du gå ner i vikt , kommer det så småningom lossna midjan. Löpning, cykling , simning och aerobics är alla fasta former av konditionsträning .
4

Lyfta vikter . Om du bygger muskler på ditt bröst och höfter , de sticker ut mer . Som ett resultat kommer din feminina kurvor vara mer uttalad . Fokus på bröst övningar såsom armhävningar , bröst rader och bröstpressar, som bygger upp bröstmusklerna , hjälper till att göra brösten ser större . Övningar som kommer att bygga muskler på höfterna inkluderar knäböj och utfall .
5

Massera dina bröst och höfter . Regelbunden massage ökar cirkulationen så blod och näringsämnen lättare kan nå ett område . Den ökade cirkulationen bidrar till att göra området verkar något större . Använd fast tryck för att massera dina bröst och höfter dagligen i minst tre minuter . Addera