Även om du i slutändan vill ha barn kan det hända att du inte är redo för en graviditet just nu. Då är det viktigt att använda en eller flera pålitliga preventivmetoder för att minimera risken för en oönskad graviditet. Det enda sättet att helt eliminera risken är att avstå från sex, men om det inte är ett realistiskt eller önskvärt alternativ för dig kan du följa stegen nedan för att hålla risken så låg som möjligt.
Boka tid hos din läkare för att diskutera receptbelagda preventivmetoder. Du får det bästa skyddet mot graviditet om du väljer en av de många hormonella preventivmetoderna – som p-piller, plåster eller hormonspiral (till exempel Mirena) – eller en kopparspiral. Alla dessa alternativ har mer än 99 procents effektivitet när det gäller att förebygga oönskad graviditet.
Använd din valda preventivmetod konsekvent och följ bruksanvisningen exakt som din läkare rekommenderar. Om du till exempel använder p-piller ska du se till att ta dem vid samma tid varje dag och undvika att missa någon dos. Använder du pessar ska det användas vid varje samlag och sitta kvar i den rekommenderade tiden efteråt. Alla preventivmetoder ger sin högsta möjliga effektivitet när de används på rätt sätt.
Använd kondom – manlig eller kvinnlig – vid varje samlag som extra skydd utöver din ordinarie preventivmetod, särskilt om du har missat en eller flera piller under månaden. Du kan också använda spermiedödande gel eller skum före penetration för att ytterligare minska risken att spermier möter ett ägg och leder till graviditet.
Lär dig hur din menstruationscykel fungerar och håll koll på dina cykelmönster så att du alltid vet när mensen bör komma. På så sätt kan du upptäcka en eventuell graviditet så tidigt som möjligt och hinna fatta beslut om vad du vill göra. Har du dessutom koll på när du har ägglossning – förutsatt att du inte använder en preventivmetod som blockerar ägglossningen – kan du välja att avstå från sex under de dagar i cykeln då risken för graviditet är som störst.
Använd akutpreventivmedel (morgonpiller) om du upptäcker att din preventivmetod har misslyckats, till exempel om en kondom gått sönder, eller om du har haft oskyddat sex. Akutpreventivmedel verkar genom att blockera ägglossningen eller förändra livmoderslemhinnan så att ett befruktat ägg inte lätt fäster. Olika märken av akutpreventiva piller kan verka upp till fem dagar efter oskyddat samlag. Kontakta din läkare eller apotekspersonal, om du köper receptfria akutpreventivmedel, för att säkerställa att varumärket du valt passar tidsramen i din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online