Under graviditeten sträcks huden på magen kraftigt för att ge plats åt det växande barnet. Efter förlossningen upplever de flesta kvinnor därför en viss grad av lös och slapp hud runt magen. Med tiden drar sig huden åt något av egen hand och återfår delvis sin form från före graviditeten. Har du varit gravid flera gånger blir det dock svårare för huden att återhämta sig helt.
Det goda nyheten är att det finns flera saker du själv kan göra för att påskynda processen. Även om det är svårt att helt strama åt maghuden utan kirurgi, kan olika behandlingsmetoder göra märkbar skillnad över tid.
Regelbunden konditionsträning ökar blodcirkulationen, vilket gör att blod och näringsämnen lättare når huden. Dessa viktiga näringsämnen gynnar hudens allmänna hälsa och hjälper den att spännas åt och bli fastare. Sikta på minst 20 minuter rask promenad, joggning, cykling, simning eller annan intensiv träning varje dag.
Din maghud ser fastare ut om musklerna underliggande är starka. Gör situps eller andra magövningar till en naturlig del av din dagliga rutin. Kom ihåg att vänta tills din läkare gett klartecken efter förlossningen innan du börjar träna magen intensivt.
Massage stimulerar cirkulationen så att huden får bättre näring. Gnugga området med fasta, cirkulära rörelser i minst två minuter varje dag för bästa resultat.
Kollagen är ett protein som bidrar till regenereringen av hudceller och vävnader. Med regelbunden användning kan det hjälpa till att återställa lös och uttänjd hud. Krämer som innehåller kollagen hittar du i de flesta skönhetsbutiker och apotek.
Peeling stimulerar förnyelsen av hudceller, vilket innebär att nya celler bildas snabbare och ersätter äldre, skadade celler. Använd en kroppspeeling och en luffa för att peela magen ungefär tre gånger i veckan.
Vid en bukplastik tar en plastikkirurg bort överskottshuden och syr ihop det återstående området. Som vid alla kirurgiska ingrepp finns det betydande risker att ta hänsyn till, och ingreppet lämnar vanligtvis ett mindre ärr. Diskutera alltid noggrant med en legitimerad plastikkirurg innan du fattar beslut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online