Hur sänka högt blodtryck i Graviditet

Högt blodtryck under graviditeten kan vara farligt för både mamman och barnet , om inte noggrant övervakas och behandlas på korrekt sätt . I mödrar , kan högt blodtryck leda till havandeskapsförgiftning och sedan förgiftning , ett allvarligt tillstånd som drabbar en mors lever, njurar och hjärna , vilket orsakar kramper och till och med döden i extrema fall . Medan många barn till mödrar med högt blodtryck är helt friska , andra barn drabbas av komplikationer såsom låg födelsevikt och moderkaksavlossning ( när moderkakan lossnar från livmoderväggen ) . För en frisk mor och barn , hålla blodtrycket sänks under graviditeten genom att följa tipsen nedan . Detta är vad du behöver
Prenatal vitaminsObstetricianBlood tryck medicinering ( ordinerats ) Friska foodsComfortable sitt
Visa fler Instruktioner
1

Besök din läkare regelbundet . Det är viktigt att gravida kvinnor med högt blodtryck övervakas konsekvent . Dessutom , ta någon medicin blodtryck precis som ordinerats .
2

vila så mycket som möjligt . Ta en tupplur varje dag om du kan och gå till sängs tidigt . Lägg upp fötterna under din lunchrast på en bekväm stol . Addera 3

Ät näringsrik mat . Undvik salt , eftersom det kan höja blodtrycket , och fortsätta ta din prenatal vitaminer . Försök att äta flera små måltider ofta , i stället för två eller tre stora måltider varje dag , eftersom detta kan orsaka halsbränna hos gravida kvinnor .
4

Övervaka din viktökning . Du bör få en hälsosam mängd för din graviditet . Om du får för mycket i vikt , kommer ditt blodtryck att öka , sätta både dig och barnet i fara .
5

Sluta dåliga vanor . Inte röker eller dricker alkohol , och begränsa eller stoppa helt och hållet ditt koffeinintag . Alla dessa saker kommer att öka ditt blodtryck och bör undvikas till varje pris .
6

Undvik stressiga situationer . Inte delta i sociala evenemang som kan orsaka onödig stress och inte tar på några stora projekt på jobbet eller hemma , om möjligt . Addera