Birthing Tekniker

Du behöver inte lida genom födseln . Även om födelse och arbete är i sig smärtsamt , det finns många tekniker som du kan använda för att få en mer sensuell , tillfredsställande förlossningsupplevelse. Från smattrade andning och visualisering till hypnos och rörelse , det finns många tekniker för att lära sig som kan göra födelseprocess trevlig --- eller åtminstoneacceptabel . Birthing tekniker är utformade för att främja avslappning , vilket underlättar arbetande . Särskilt i en naturlig födsel där ingen smärta medicinering ges , kan förlossningsteknikervara avgörande för ett arbete att gå smidigt och utan onödiga medicinska ingrepp . Funktion

Enligt Dr Grantley Dick - Read, som inspirerade rörelsen för naturlig födelseprocess med sin bok " förlossning utan rädsla : De principer och praxis för naturlig förlossning , " många kvinnor fångas med en rädsla - spänningssmärtsyndromsom är den skyldige av deras smärtsamma förlossningar . Den okända av vad som händer under förlossningen skapar spänningar , vilket leder till smärta , vilket skapar mer rädsla . Birthing tekniker förbereder en mamma - till-vara i förväg med vad som väntar under en normal förlossning och ge henne alternativa sätt att lindra smärtan snarare än att förlita sig på en epidural .

Typer

Lamaze är den äldsta och mest populära metoden för förlossning förberedelse . Den betonar distraktion via aktiv koncentration, mönstrad andas genom värkarna , och förlitar sig på kontaktpunkter . Kvinnor uppmuntras att röra sig när den är i arbete, för att ha sin partner eller doula ge dem en massage, och att koppla varje kroppsdel, en åt gången, tills alla spänningen släpper . Den Bradley Method främjar naturlig förlossning , bra kost under graviditeten och med hjälp av en make eller partner som coach under förlossningen . Coacher hjälper mamma slappna av med hjälp av positiva affirmationer , massage , varm /kall pressar , och allmänt stöd . Hypnobirthing lär mammor att använda självhypnos för att uppnå ett inre tillstånd av frid och lugn . Den McMoyler Method betonar att förlossningen inte är konkurrens och uppmuntrar mammor att vara flexibel i sin födelseplaner. En frisk mamma och ett friskt barn --- inte nödvändigtvis en naturlig födsel --- är målet för en McMoyler födelse .

Fördelar

Mödrar som upplever en positiv förlossningsupplevelse känner sig mer stärkta och nöjda än de vars födelse utfall vågade långt från sin födelse plan . Även om födelseprocess metoder inte garanterar en perfekt födelseprocess upplevelse , de åtminstonelämnar mammor beredd med kunskap om vad som väntar och hur man ska agera . En arbetsmarknad utan smärtstillande eller artificiell förstärkning vara bättre för barnet . Arbete med färre ingripanden minskar risken för kejsarsnitt , vilket ökar risken för neonatal död . Epidurals kan nå barn och utgör negativa hälsoeffekter
Effekter

Fast något annorlunda , de flesta förlossningarna klasser betonar samma födelseprocess tekniker: . Rörelse under förlossningen , driver samtidigt på huk eller lutar ( inte ligga på rygg ) , att använda sig av en stödperson , som är helt avslappnad och skapar en förlossningsplan som beskriver dina önskemål inför förlossningen .

Överväganden

din förlossningsupplevelseär direkt påverkas av ditt val av vårdgivare . Förlossningsläkare ( OBS) , certifierade sjuksköterska barnmorskor ( CNMs ) och homebirth låg barnmorskor ofta har olika åsikter om vilka födelseprocess tekniker att använda . Vissa CNMs språkar vatten födelse och använda vatten för att minska förlossningssmärta , medan många OBs arbetar på sjukhus utan vatten baljor och kommer att rekommendera att ha en epidural . Se till att din läkare vård är ombord med din födelse och arbetsplanerna. Addera