1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så får du den perfekta solbrännan i solarium – enkla tips för ett jämnt resultat

Även mitt i vintern kan du uppnå en härlig, solkysst lyster som ser ut som om du tillbringat veckor på en tropisk ö. Några veckors solariebesök kan ta bort den bleka, sollösa vinterlooken och hjälpa dig att se din allra bästa ut. Med några enkla riktlinjer kan du dessutom få en jämn och fin solbränna på ett säkert och bekvämt sätt.

Det här behöver du

  • Fuktighetskräm med tyrosin
  • Hudanalys
  • Kroppslotion

Så gör du – steg för steg

1. Börja med en hudanalys

Ansvarsfulla solarier erbjuder sina kunder en hudanalys som avgör vilka inställningar som passar just din hudtyp, samt hur lång tid du maximalt bör ligga i kabinen per pass. Detta är grunden för en trygg och effektiv solbränna.

2. Applicera tyrosin på huden

Tyrosin gör dubbel nytta: det fuktar huden samtidigt som det förstärker solbrännan. Ämnet stimulerar produktionen av melaninceller genom att frisätta en essentiell aminosyra som sätter igång bränningsprocessen.

3. Fördela tiden jämnt

Om ditt pass är inställt på 20 minuter, planera att ligga 10 minuter på rygg och 10 minuter på mage. Genom att växla läge undviker du fula avtryck och linjer från kabinen och säkerställer en jämn solbränna över hela kroppen.

4. Håll passen korta

Att ligga extra länge i solariekabinen ger inte bättre resultat – tvärtom. För lång exponering kan göra att du bränner dig, vilket skadar huden och kan leda till flagning och torra fläckar. Korta, regelbundna pass ger alltid ett finare slutresultat.

5. Fukta huden direkt efteråt

Applicera kroppslotion direkt efter solariepasset och även efter duschen. Välhydrerad hud förblir smidig och mjuk, vilket hjälper dig att bevara solbrännan längre.

6. Ta en dags paus mellan passen

Solarium bör aldrig användas varje dag. Att besöka solarieanläggningen varannan dag är det bästa sättet att bygga upp och bibehålla en vacker solbränna. Återhämtningsdagen mellan passen förebygger rodnad och brännskador som annars kan förstöra det övergripande intrycket.

Kom ihåg

All UV-exponering ökar risken för hudskador och hudcancer. Lyssna alltid på personalens rekommendationer, följ din hudtyps tidsgränser och sluta omedelbart om huden blir röd eller irriterad. En försiktig och ansvarsfull approach ger både en finare solbränna och friskare hud på lång sikt.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online