Hälsorisker av Datorskärm Screens

Hälsorisker i samband med datoranvändning , särskilt datorskärmen , har länge varit ett bekymmer . Korrekt positionering bildskärm , hållning och ergonomi minimera skador på kroppen . Samtidigt begränsa den tid du spenderar på datorn är den bästa metoden för att förhindra tillhörande hälsorisker , flera företag gör produkter för att förhindra bländning , främja god hållning och med omintetgöra effekterna av strålning . Detta är goda nyheter , eftersom många människor måste tillbringa timmar varje dag på datorn . Belastningsskador , kan trötthet och smärta

Felaktig placering av datorskärmen orsaka belastningsskador , vilket kan påverka kroppens leder, muskler , nerver , senor och ligament . Bildskärmar som är för höga , för långt bort eller åt sidan får användarna att vrida sin kropp och hals eller luta framåt . Nackskador och nacke är vanliga hälsorisker av felaktigt placerade skärmar , även om rygg, axlar och armar kan också skadas . För att förebygga belastningsskador , kropps trötthet och smärta när du använder en dator , placera din kropp så att den är neutralt i linje . Rikta in monitorn och stolen så att du kan sitta naturligt , tittar rakt fram på skärmen och undvika att vrida kroppen eller vrida nacken . Håll din kropp och leder neutralt och naturligt linje utan att anstränga för att se skärmen .
Ansträngda ögon och trötthet

När användare lägger monitorer på en felaktig distans , de kan anstränga sin ögon att se objekt på skärmen som är för långt borta . På samma sätt , när bildskärmen är för nära , måste användarnas ögon arbeta hårdare för att fokusera och bli trött . Bländning på datorskärmen kan också vara ansträngande för ögonen och ögontrötthet . En annan orsak till irriterade ögon är att titta på skärmen för länge . Många användare vet inte blinka så ofta när stirrar på skärmen , vilket leder till torrhet och trötthet . Namnet förknippas med ögonproblem i samband med långvarig datoranvändning är " datorseende syndrom . " För att minimera CVS , placera bildskärmen på lämpligt avstånd (20 till 40 inches bort ) , eliminera bländning , ser 20 meter bort i 20 sekunder var 20 minuter minuter och försöka komma ihåg att blinka oftare när du använder skärmen .


huvudvärk

utmattade muskler och ansträngda ögon kan orsaka huvudvärk . När nackmusklerna dra åt eller när nerverna kommer i kläm av felaktig kroppspositionering, kan spänningar huvudvärk uppstå .
Strålning

Äldre katodstrålerör monitorer avger låga nivåer av strålning . Studier har inte visat hälsoeffekter av exponering för denna strålning förutom skador på ögonen . Strålning kan skada hornhinnan och linsen , vilket kan leda till glaukom och vision skador . Nyare flytande kristaller bildskärmar avger mindre strålning . Det säkraste man kan göra är gränsvärden , men du kan också köpa en produkt som negerar strålningsrisken. Att äta mer antioxidanter och C-vitamin är också förebyggande åtgärder . Addera