Vill du snabbt och enkelt ta reda på ditt BMI (Body Mass Index)? Med en BMI-kalkylator anger du bara din längd och vikt, så får du direkt fram ett värde som ger en indikation på om din vikt ligger inom det hälsosamma intervallet. Här är två välrenommerade webbplatser där du kan beräkna ditt BMI gratis:
National Health Service (NHS), Storbritanniens nationella hälsoverk, erbjuder en användarvänlig och gratis kalkylator som även tar hänsyn till ålder och kön. Verktyget ger dessutom personliga råd baserat på ditt resultat.
Länk: https://www.nhs.uk/tools/pages/healthy-weight-calculator.aspx
Centers for Disease Control and Prevention (CDC), den amerikanska folkhälsomyndigheten, tillhandahåller en annan pålitlig BMI-kalkylator. Där finns även utförlig information om hur BMI tolkas och vad de olika värdena innebär för din hälsa.
Länk: https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/
BMI är ett grovt mått och tar inte hänsyn till exempelvis muskelmassa, kroppssammansättning eller etniska skillnader. Använd därför resultatet som ett vägledande verktyg – och rådfråga gärna läkare eller dietist för en mer individuell bedömning av din hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online