Hur att sitta ordentligt i en kontorsstol

sitta ordentligt i din kontorsstol går en lång väg mot att ha en hälsosam och produktiv kontorsmiljö . Du behöver inte sitta fast i stolen hela tiden , bara se till att stolen är rätt inställd och att alla dina mest använda arbetsområdeselementär inom räckhåll . Instruktioner
1

Justera höjden på din kontorsstol . Du ska kunna sitta bekvämt med fötterna på golvet och knäna böjda i rät vinkel .
2

så nära Sitt på ditt skrivbord som du bekvämt kan. Om du behöver ta bort armarna från stolen för att uppnå detta , så gör det . Addera 3

vila armarna på skrivbordet . Armarna ska vila lätt på skrivbordet utan att böja ut för mycket . Om ditt skrivbord är för högt för att göra det bekvämt , få en justerbar höjd fotstöd .
4

Luta dig tillbaka i stolen och känna den nedre ryggstöd . Om du inte kan känna det , justera baksidan av din stol tills du känner att den nedre delen stöder ryggen .
5

Placera alla dina mest använda arbetsområdeselementinom räckhåll . Du ska inte behöva böja eller vrida för att nå något. Addera