Elektroniska muskelstimulatorer används för att framkalla muskelkontraktioner genom att leda elektrisk ström till musklerna. Apparaterna är godkända av FDA, den amerikanska läkemedelsmyndigheten, för många användningsområden – de flesta kopplade till medicinsk behandling. Elektrisk stimulering har även använts av idrottare för att förbättra prestationen. Vid korrekt användning är dessa apparater säkra, men viss försiktighet bör iakttas vid vissa medicinska tillstånd.
Luigi Galvani räknas som den elektroniska muskelstimulatorns fader. År 1791 visade han att elektrisk ström kunde framkalla muskelkontraktioner. Under 1800- och 1900-talen arbetade forskare intensivt med att identifiera exakt vilka egenskaper hos elektriciteten som låg bakom denna aktivitet. I processen upptäckte de att elektrisk ström faktiskt kan orsaka förändringar inne i muskeln. Sedan dess har forskningen fortsatt att kartlägga elektricitetens effekter på muskler, nervceller och blodkärl.
Elektronisk muskelstimulering (EMS) får muskler att anpassa sig genom användning av elektrisk ström. Eftersom olika muskeltyper har olika egenskaper varierar hur väl de kan tränas beroende på muskeltyp. Dessutom ger olika former av elektrisk stimulering olika resultat. Vissa typer av EMS kan användas för att förebygga trötthet, medan andra kan användas för att öka den kraft en muskel kan utveckla.
EMS används främst av två skäl: medicinsk behandling och estetiska ändamål. Inom vården används EMS för att förebygga muskelatrofi, alltså att muskeln försvagas på grund av inaktivitet. Genom att elektriskt aktivera muskeln kan man motverka den gradvisa förtvining som annars uppstår när en muskel inte används. Detta kan vara särskilt värdefullt för patienter som tillfälligt inte kan använda en muskel under längre perioder men vill behålla styrka och funktion. EMS kan också användas för att tona muskler genom att stimulera kontraktioner utan fysisk träning.
Flera EMS-apparater marknadsförs specifikt mot bukmusklerna. De mest uppmärksammade är Ab Energizer, ABtronic och Fast Abs. Tillverkarna av dessa produkter har åtalats av den amerikanska konsumentmyndigheten Federal Trade Commission (FTC) för vilseledande löften. Enligt FTC lovar reklamen fettnedgång och minskade mått, vilket är mycket osannolikt eftersom apparaterna inte framkallar tillräckligt kraftiga kontraktioner för att förbränna nämnvärda mängder kalorier. FTC hävdar dessutom att enheterna inte ger välddefinierade bukmuskler och att effekten inte kan jämföras med traditionella magövningar som situps och crunches.
Trots att dessa apparater är säkra i många sammanhang finns det tillstånd som gör användningen olämplig. EMS-apparater bör inte användas av personer med pacemaker eller andra implanterade metalliska eller elektroniska enheter. De bör inte heller placeras på inflammerade eller svullna områden, eller på områden som drabbats av cancerförändringar. Säkerheten för gravida kvinnor samt användning på bröstregionen har inte heller fastställts.
Kom ihåg att även om det är möjligt att bygga muskeltonus och styrka med EMS, använder de flesta kommersiella apparater för svag ström för att ge dramatiska resultat. Elitidrottare som använder EMS i sin träning arbetar ofta med betydligt högre strömstyrkor, vilket också orsakar mer obehag än vad standardapparater för konsumentbruk gör.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online